Grupo sanguíneo dieta: el grupo 1 de la sangre
Grupo sanguíneo dieta: el grupo 2 de la sangre
Dieta para el grupo sanguíneo: 3 en la sangre
Tipo AB (grupo IV) - "Misterio"
7-8% de la población. Este tipo de sangre es el resultado de la evolución en la confluencia de dos tipos opuestos - A y B.
Fortalezas
1. El grupo más joven de sangre.
2. El sistema inmunológico flexible, muy sensible.
3. Combina las ventajas de los tipos A y B.
Debilidades
1. Sensible (suave) del tracto digestivo)
2. Demasiado "abierto" el sistema inmunológico, no son resistentes a las infecciones microbianas.
3. Combina desventajas de los tipos A y B.
Los grupos de riesgo
Las enfermedades del corazón;
Enfermedades oncológicas;
Anemia
Recomendaciones dietéticas
Moderadamente dieta mixta
Carne - cordero, conejo, pavo.
Peces, excepto mariscos.
Productos lácteos (ácido láctico, quesos bajos en grasa)
Tofu - queso de soja
Legumbres - moderadamente
El aceite de oliva, aceite de hígado de bacalao.
Frutos secos - maníes, nueces.
Cereales (excepto el trigo sarraceno y maíz)
Hortalizas (excepto los pimientos, aceitunas negras, maíz)
Las frutas (excepto agudo y amargo)
Bebida recomendada:
Café, té verde, té de manzanilla, ginseng, jengibre, rosa mosqueta, la equinácea, el espino.
Neutral: cerveza, vino, té, menta, Don-kui, valeriana, frambuesa.
Evite: aloe, sen, tilo y tés de ellos.
Programa de control de peso
Evite:
Red carne, jamón y tocino, semillas de girasol, trigo sarraceno, pimientos, trigo y maíz.
Ayuda:
Tofu
Pescado
Productos lácteos
Verduras
Algas
Piña
Las vitaminas y los suplementos dietéticos
La vitamina C
Hawthorn (espino)
Echinacea
Valeriana Thistle (cardo)
El cardo mariano
Zinc
Selenio
Las enzimas digestivas - bromelina, quercetina
Recomendaciones especiales para el tipo AB
Cuando el proceso se inicia el aumento de peso, el tipo de mezcla AB está influenciada por los genes A y B tipos. A veces crea problemas especiales. Por ejemplo: usted ha reducido la acidez gástrica (una característica de tipo A), simultáneamente con inherente al tipo de adaptación B a la carne. Por lo tanto, aunque parcialmente programado para el consumo de carne (tipo B - omnívoros), usted no tiene acidez suficiente para la digestión eficaz de esta carne que lleva a la excesiva acumulación de grasa.
Para reducir el peso, usted tiene que reducir el consumo de carne, aumentar la ingesta de verduras y tofu (una excelente fuente de proteína para los tipos A y B).
El mismo problema con las semillas de frijol, trigo sarraceno, maíz y sésamo. Para el tipo A es de una excelente comida, pero la participación de los genes de tipo B conduce al hecho de que estos productos reducen la producción de insulina, lo que conduce a un metabolismo más lento. Tipo AB debe evitar trigo sarraceno, frijoles y maíz.
En el tipo AB no es una reacción tan fuerte a glyutein de trigo, como un tipo 0 y B. Sin embargo, para la reducción de peso debe evitar el trigo y sus manufacturas