Bajo la dieta partida: modelos de dieta
El primer día
Hervir el arroz al vapor en una pequeña cantidad de agua como pilaf, pero sin sal, azúcar y grasa. No todos los días durante dos horas ya que el cuerpo necesita. Añadir la manzana.
El segundo día
Añadir el arroz con el tipo 2 plátanos, cortados por la mitad y comido durante el día.
El tercer día
La figura 15 es de 15 pasas y nuez mitades nucleolos. Última recepción reemplazar taza de arroz queso cottage bajo en grasa (150 g).
El cuarto día
La Figura 5 y mandarinas. Para la cena, en lugar de arroz - 100 gramos de carne hervida magra (el más duro es el mejor).
El quinto día
Rice y 200 gramos de uvas. Después de la cena - en remojo en un vaso de agua hervida caliente una cucharadita de miel y beber la solución a la hora de acostarse. Otro vaso de bebida de dejar en la mañana.
El sexto día
El día comenzó con la infusión de agua de miel, 2 pcs. orejones y 2 uds. nuez. Durante el día - Fig. En la cena - huevo duro.
Séptimo día
Día para empezar de nuevo con la miel de agua, albaricoques secos y nueces. Durante el día - el arroz para la cena - 2 plátanos maduros.
Octavo Día
La última vez que beber agua con miel, mordiéndose los albaricoques secos y nueces. Queso desayuno.
Además el trabajo de acuerdo con la dieta seleccionada.
Esa repugnante? Inicio - será aún más repugnante. Usted simplemente harto de arroz o cebada hervida. ¿Hay algo que usted quiere. Y no puede sólo arroz, arroz, arroz ... pero cuatro kilogramos - se ha ido!
Para dietas de cebada cocida quebradizo, un alfeñique.
Consejos
Si usted quiere traer a la auto-flagelación a la perfección, y la solución de pérdida de peso, hacer todos los días:
contrastar dousing la columna vertebral,
falanges de masajes,
lóbulos de las orejas de masajes,
globos oculares de masajes,
10 ejercicios en la prensa,
10 abdominales,
10 veces dulces tramos, como si acabara de despertar,
pies descalzos que ruedan sobre el pasador planta de laminación
dietas de arroz durante el sueño no menos de siete y un máximo de 9 horas al día.