Deja que mucha gente dice que es necesario convocar novias, por lo que se distrajeron por todo tipo de castigo doloroso. Por supuesto, usted y alegría distraer, pero cuando salir, tienes que sigue siendo uno. Es mejor dedicar esta noche para mí, tomar un baño, extendiendo alrededor de la vela, hacer un poco de mascarilla relajante o incluso todo el cuerpo. Relájese en este estado a pensar en la boda. Pero ahora usted puede ligeramente poperezhivat, ocupándose con pensamientos sobre la próxima boda. Después de una hora o dos que ellos mismos probablemente agotados, y usted (tan pronto como usted se siente que sus ojos están cerrados) se van a dormir - ir a dormir al instante.
El consumo de alcohol antes de la boda es muy indeseable. El hecho de que el alcohol puede actuar en el mismo cuerpo de diferentes maneras. Así que si el cuerpo está bajo estrés, incluso una copa de vino puede causar una resaca por la mañana.
Realmente ayuda a calmarse (y no sólo antes de la boda) llevar un diario. Si usted no tiene un diario, tomar un portátil convencional o incluso una doble hoja de papel a partir de ella. Escribe en tu diario todo lo que usted piensa. Se puede "decir" papel o experiencias para describir cómo la preparación para la boda hasta el último detalle. Por lo que se distraiga de los pensamientos dolorosos, el cambio de una posición de la boda participante directo en la posición del observador. Además, sólo imaginar lo interesado estás escuchando a sus hijos cuando se les vuelva a leer las páginas de su boda diario. Y usted será no menos interesante de leer.
Si no arreglas para relajarse y quedarse dormido, acostado en la cama, trate de nada no pensar. Sólo se acuesta con los ojos abiertos - tarde o temprano se quedará dormido. Y contar ovejas, vacas y otros animales no es necesario. Los científicos han demostrado que cuanto más una persona está tratando de dormir, el comenzar de forma más activa para trabajar procesos de pensamiento. Por lo tanto, el sueño no lo es. Relájese, y siempre va a superar el sueño codiciado.