En el mundo de hoy en día muchas personas sufren de estrés. Violación del curso normal de las cosas - una excelente oportunidad para que la respuesta de estrés del cuerpo. Mudanza, boda, ir a la universidad, la sesión incluso visitar una tienda familiar - los cambios en la vida diaria puede causar estrés.
Se debe entender que el estrés - una reacción protectora del cuerpo humano. Las causas del estrés son en nuestro subconsciente y la mente subconsciente - la estructura más antigua del cerebro, cuya obra fue perfeccionada muchos millones de años.
Hoy en día, la ciencia trata de explicar la relación entre la vida emocional del individuo y de los procesos que ocurren en el cuerpo humano. El cuerpo es capaz de señalar una serie de problemas. Cuerpo "habla" a nosotros a través del sistema nervioso autónomo. Esto se manifiesta en las palpitaciones del corazón, palmas sudorosas, labios resecos, sed, problemas digestivos y otras señales. Tienes que escuchar a su lenguaje corporal y reaccionar ante ella.
En nuestra vida cotidiana estamos acostumbrados a usar el lenguaje corporal. Nosotros los propietarios desde su nacimiento. El lenguaje corporal nos comunicamos de manera inconsciente. Incapacidad para entender el lenguaje del cuerpo puede tener consecuencias negativas. Y usarlo sabiamente, podemos tratar de cambiar su estado psicológico.
¿Qué hacer en caso de un mal estado de ánimo? Usted puede tratar de cambiarlo, después de hacer algunos cambios en la posición de su cuerpo. Enderezar la espalda, estire los hombros, levante la barbilla. Después de algún tiempo usted se siente como el cambio de su estado interior.
En las colisiones con los ataques injustos o irrazonables puede ser difícil mantener la calma. Para simplificar el problema, levante la barbilla y los labios poco apretado. Esto imitará a la otra persona su independencia emocional de sus palabras y ayudarle a mantener la compostura.
Consideremos en detalle la psicología del cuerpo le ayudará a reservar Bernhard Wirth "Todo sobre el hombre, su carácter y lenguaje corporal."
Para ganar la integridad que hay que entender qué tipo de persona que quieres verte a ti mismo. Piense en lo que sus cualidades le gustaría desarrollar y que ocultar. Tal vez usted quiere tener más confianza y quizás aprender un interés genuino en las personas. Trabajando sobre sí mismo, utilizando su conocimiento de la relación entre el cuerpo y el estado interno de la persona.