Período de la crisis de la mediana edad se considera la edad de 40 años. Sin embargo, todos individualmente. La crisis puede superar a hombre y 35 y 45 años de edad. Las razones de la crisis de los cuarenta algunos.
En primer lugar, la naturaleza de los cambios fisiológicos comienzan. Los músculos de la falta de ejercicio regular, pierden su tono, la piel va a las arrugas aparecen de color gris en los mechones de pelo, hormonas violados. Figura diferenciales, la salud empieza a fallar. Exacerbado las enfermedades crónicas, la fatiga se acumula. Son los primeros signos de la vejez inminente, lo que implica un sentimiento de depresión. Fin de la vida ya no parece ser algo lejano y vago.
En segundo lugar, hay una reevaluación de los valores. Viene la constatación de que las oportunidades que se presentan en su juventud, se perdió para siempre. Si el resultado de una vida vivida decepcionante (trabajo mal pagado, sin familia de sus propios hogares, automóviles, etc.), el sentimiento de depresión se convierte en depresión crónica. Tratar de ahogarla, una persona puede convertirse en adictos al alcohol, cigarrillos y otras adicciones de las que sin la ayuda de un especialista para deshacerse del ya poco probable.
En tercer lugar, hay problemas en la familia. Los niños ya tenían tienden a vivir por separado y tener un esposo que es aproximadamente la misma edad, también se inicia una crisis de mediana edad. Hábitos de la segunda mitad comienzan a causar irritación. La pareja está tratando de cumplir con su potencial, lo que a menudo conduce a un cambio y el divorcio.
Con el fin de superar la crisis de la mediana edad, debe luchar a brazo partido con ellos mismos, su estado emocional y físico. Iniciar trotar, nadar en la piscina, disfrutar en el gimnasio, comer alimentos saludables. Se sabe que en un cuerpo sano y la mente no son lugar insalubre. También debe dejar de fumar u otros malos hábitos. Luchando con ella durante un tiempo distraen de la experiencia y el éxito en la consecución de los objetivos reforzará la confianza.
Por fin puede cumplir el sueño de su juventud, que en ese momento no tenía el tiempo ni el dinero. Un salto en paracaídas, ir de excursión en las montañas, ir a la vuelta al mundo, para abrir su propia granja oceánica escribir una novela ... Puede enumerar sin fin. En esta lista no es ciertamente algo que va a ser capaz de pasar de pensar en la crisis de la mediana edad en la idea de que la vida es mucho más puede y debe ser en el tiempo!