La expansión de la conciencia y la autoconciencia ha recibido considerable atención en el yoga. Yoga describe un número de técnicas de meditación que aceleran el proceso. Una de estas técnicas es la meditación "La contemplación del fuego en el punto entre las cejas". Durante la ejecución de esta meditación relaja el cuerpo primero, y luego se centra en el resplandor que viene de dentro. Esta luz se recoge en un moño en el punto entre las cejas y simboliza la conciencia que va más allá de su ser.
La práctica de los votos y limpiar el cuerpo, es una técnica exitosa de la meditación. Durante esta meditación, el cuerpo humano psico-emocional se limpia de pensamientos negativos y las emociones que lo destruyen. Después de limpiar la conciencia humana se expande, revelándole el mundo de nuevas posibilidades. Técnica enseña al hombre jura escuchar tu subconsciente. Por ejemplo, un voto de silencio calma el sistema nervioso y la mente se adapta al diálogo interno con uno mismo, desarrolla la intuición y amplía los horizontes de la conciencia.
Meditación Trascendental funciona en el nivel más profundo del subconsciente y se desarrolla no sólo conocimiento sino también las emociones del hombre, su alma y su cuerpo. Este nivel se logra a través de formación a lo largo de la meditación de la conciencia. El significado de la meditación trascendental es que calma la mente, promueve la relajación de cuerpo completo. Debido a esta exposición del cuerpo humano, su conciencia alcanza el estado silencioso y despertado. Este nivel de conciencia se describe como el estado interno de absoluto descanso, la paz y la alegría. El cerebro se activa natural, poder contemplar y para despertar la capacidad de una persona.
Rasprogrammirovanie o reprogramar el subconsciente también se considera una de las técnicas más difíciles de la meditación. Llegar a este nivel de la mente subconsciente del hombre es liberado de los estereotipos de la sociedad, declaraciones falsas y complejos adquiridos. La mente subconsciente se borra del impacto negativo de los factores externos, volviendo a su estado original de la paz y la felicidad. Durante este subconsciente técnica de meditación le resulta estereotipos inquietantes y complejos y eliminar gradualmente.