Cuando escuchamos una crítica "Él sabe cómo manejar sus emociones", entendemos lo bien que una persona es capaz de dominar - para ocultar su enojo o irritación, en silencio frente al peligro, no perder la compostura y buen juicio en caso de emergencia. Esto también puede incluir la posibilidad de conocer a un hombre amable que no provoca emociones positivas, para animar a los cansados cuando más difícil.
Gestione sus emociones la gente está empezando a aprender desde la infancia. Ya a temprana edad son capaces de controlar su ira y frustración, y posteriormente puesto a disposición de los niños y otras emociones: el resentimiento, la frustración, la timidez, la confusión, la desesperación, el horror. Crecen, aprenden nuevas, mayor nivel de sentimientos: la gratitud, el amor, la ternura, pero por otro lado, la degradación de la capacidad de controlar las emociones. Al crecer, la persona comienza a trasladar la responsabilidad de la expresión de sus emociones y sentimientos a los estímulos externos - las circunstancias y el comportamiento de los demás y sus emociones se convierten en reacción incontrolable de lo que está sucediendo en su vida.
Además de la capacidad de mover las piernas y los brazos, la capacidad de controlar sus emociones se adquiere a través de mucho trabajo en mí mismo. Sólo después de rigurosa formación de sus emociones externos se verá muy natural y nadie puede adivinar qué sentimientos son en realidad propiedad de usted.
Para aprender a manejar sus emociones, entrenarse en esta habilidad. Llame a una emoción particular "en principio", incluso si no hay razones externas para su ocurrencia, y lo mantienen en la medida de lo que deseas. Controlar la intensidad de las emociones - de débil a estado y la espalda fuerte.
Aprenda a dejar las emociones que, para algunos estados incluso más importante que entran en él. Para ello, utilice un toque de emociones - liberar una exención por medio de la palabra, expresión o acción. Emite emociones difíciles con el fin de deshacerse de ellos, un hombre que está dispuesto a escucharte.
Distraído y cambiar de emociones no deseadas en los otros sentidos, o simplemente para otras cosas y actividades. Transforma tu un estado a otro, para sentirse más cómodo. Sepa cómo prevenir la aparición de emociones no deseadas, incluyendo el estado emocional más deseable tiempo.