Los científicos han encontrado que la depresión de primavera no se asocia con cambios en la naturaleza de la naturaleza, y el hecho de que estos cambios están teniendo lugar en todo. Algunos de ellos creen que es todo acerca de los biorritmos cambian al cambiar no sólo el estado de ánimo, sino también las hormonas humanas. Especialmente los niveles hormonales tales influencia afectan a las mujeres.
En la primavera del cuerpo humano sufre cambios - el crecimiento celular acelerado y el metabolismo, por lo que el cuerpo a menudo se distrae del ritmo habitual, hay varios exacerbación de enfermedades crónicas y el deterioro general de la salud.
Pero otros científicos tienen una opinión diferente. Según ellos, durante el invierno el cuerpo agota los nutrientes acumulados en el verano y el otoño. Debido a esto, el sistema inmune se debilita a menudo, hay una falta de energía y hay un mal estado de ánimo.
Pero cualquiera que sea la causa de la depresión de la primavera, es necesario tomar medidas decisivas para hacer frente rápidamente con esta condición y empezar a disfrutar del sol de primavera y las hojas jóvenes de los árboles.
Hay muchos estudios y recomendaciones sobre la manera de superar la condición desagradable de la depresión de primavera. Sin embargo, la mayoría de estos métodos han sido conocidos a toda la humanidad. En primer lugar, usted necesita para llevar una vida más activa, para organizar por sí mismos una nutrición completa y equilibrada, para subir con nuevo entretenimiento para ellos y hacer nuevos amigos interesantes.
Ayuda a limitar el impacto negativo de los cambios de tiempo largos paseos al aire libre en el día. Lo mejor es combinar un paseo con el ejercicio. Si el cumplimiento del deber que tiene que pasar la mayor parte de su tiempo en el interior, es necesario organizar la iluminación de su asiento.
Muy bien ayuda a combatir el mal humor ducha. Ropa y accesorios multicolores brillantes también ayudará a elevar el estado de ánimo. Haga su vestuario en tonos cálidos y soleados, y en días de lluvia pasear brillante paraguas. Además, su alegre, brillante traje anímate, no sólo para usted, sino también a los demás.