Con el inicio de la primavera, la mayoría de la gente no siente la subida primavera de fuerzas, sino más bien al contrario, es inherente a un estado de ánimo malo, fatiga y falta de energía, lo que conduce a la irritabilidad y fatiga.
El cuerpo humano es muy sensible a los cambios ambientales que tienen lugar. Los psicólogos han desarrollado incluso un término que define un tal estado - la depresión de primavera. Y esta depresión puede sentir a todos y no sólo a las personas que son diagnosticadas con trastornos mentales.
¿Qué se entiende por esta condición, y cómo explicar los expertos? Algunos piensan que todo depende de los biorritmos naturales. Por eso, en las diferentes estaciones, hay varios bienestar, estado de ánimo y el rendimiento. Como se puede suponer que tales cambios de humor se producen debido a cambios de la concentración de la hormona en la sangre.
Desde el punto de vista de la medicina, la depresión de primavera se manifiesta en el fondo durante el invierno agotado las reservas de energía y reducir la inmunidad del cuerpo, falta de vitaminas y oligoelementos. Sólo una de las posibles razones es la falta de ejercicio y la estancia a largo plazo en las habitaciones con calefacción, por lo que las personas se vuelven inertes, letárgico y lento.
Con el inicio de la primavera, aumenta la actividad solar, y las frecuentes fluctuaciones de la presión y del tiempo los cambios atmosféricos afectar negativamente el estado. La falta de vitaminas, llamado hipovitaminosis - causa somnolencia, fatiga y resfriados frecuentes.
Sin embargo, ni el médico ni los psicólogos no tienen una opinión clara, donde hay una depresión de primavera y por qué tanto está cambiando el estado de ánimo de una persona.
Para protegerse de los efectos del clima inestable, es posible. ¿Necesitas más por venir en el aire libre, y de preferencia durante el día. Trate de obtener al menos una actividad física mínima, caminar a pie. En las zonas más de la iluminación, muy bien, si es brillante.