¿Cómo aprender a patinar

 Uno de los momentos más importantes del estudio es el patinaje equipo de protección. Esto hará que se sienta más seguro, para evitar posibles lesiones. En los primeros días de entrenamiento es necesario seleccionar un área amplia con una superficie lisa. La mejor opción sería la de suavizar parque asfalto o un estacionamiento vacío. No trate de realizar trucos, tratando de centrar toda la atención en la técnica de deslizamiento y de frenado. Estos puntos representan la principal dificultad para los principiantes.

Cabe destacar que si usted va a tener a alguien de cobertura. La práctica de la técnica de frenado, es posible captar en los árboles, las barandillas o pasamanos altos. Para iniciar preceder un objetivo principal - para superar una cierta distancia. Con el tiempo, será posible establecer tareas más complejas, aumentando gradualmente la ruta. Mientras conduce, tratar de maniobrar, dando vueltas en el camino de ruido: guijarros, envoltorios de caramelos, grietas, etc. N. Esto se debe hacer no sólo para protegerse a sí mismos, sino también para aprender a practicar la técnica de equilibrio y vueltas..

Hay algunos ejercicios que le ayudarán a sentirse cómodo con patines en una fase temprana.

 Canotaje en los rodillos

A primera vista se ve desde el exterior no es muy impresionante. Pero aprender a caminar en patines, puede iniciar fácilmente un movimiento. Trate de hacer el primer paso - los rodillos ya están rodando. Inmediatamente no acelera, tratar de recuperar el equilibrio. El objetivo principal de este ejercicio - para aprender tanto como sea posible a montar en una pierna, alternativamente levantándola del suelo y la reordenación de cada uno.

 Curso de esquí

Este ejercicio le permite obtener rápidamente acostumbrado a los rodillos. Párese con los pies al ancho de hombros. Muévase para que sus vídeos se movían estrictamente paralelo. En primer lugar, la pierna izquierda va hacia adelante, y la derecha de nuevo. Entonces viceversa. Mantenga su talón sobre el asfalto, tratando de tocar la superficie de la tracción a las cuatro ruedas. Al realizar este ejercicio, prestar atención al centro de gravedad. Debería estar en el medio, no se mueve hacia una de las piernas. No desarrollen una velocidad alta. Intenta simplemente desenrollar un lado a otro.

 Serpiente

En el campo de entrenamiento organizar pequeños obstáculos: latas de Coca-Cola, los bolos o juguetes sencillos. Ellos deben ser separados uno de otros 1,5-2 metros todavía en la misma línea. Tomar una pequeña aceleración, trate de no tocar, los alcanzará. Tal slalom improvisada. Al realizar este ejercicio, pruebe un poco doble las rodillas. Por lo tanto, será más fácil de maniobrar.

 Laberinto

Casi el mismo ejercicio que la "serpiente". La diferencia radica en el hecho de que los obstáculos deben ser colocados a través del sitio y no en la misma línea. El objetivo principal de este ejercicio - para aprender a girar y maniobrar.