En este momento, hay una formación activa de todo el sistema músculo-esquelético y la columna vertebral, como una parte importante de la misma. Por lo tanto, es importante no descuidar el masaje general, incluso si el bebé está sano y desarrollarse normalmente.
La siguiente etapa de la relación del cuerpo con la columna vertebral comienza en el momento en que el niño comienza a caminar. A partir de este punto de la columna vertebral comienza a cumplir su función principal - para mantener el cuerpo erguido. Asegúrese de que el niño zapatos no era estricta y no suelta en la pierna. Es muy importante que el niño pisó todo el pie. Desde muy temprana edad proporcionar al niño la posición correcta durante el sueño: seleccione un colchón duro o un colchón de dureza media.
En la edad escolar niño pasa mucho tiempo sentado, lo que representa una amenaza considerable para la recta de atrás, si usted no proporciona el mobiliario adecuado. Elija una mesa de altura del escritorio y la silla debe ser de 2-3 cm por encima del codo del niño, que está de pie con las manos; la altura de la silla debe ser igual a la altura de la pierna, la espalda debe seguir la curva de la espalda de flexión (usted puede poner un cojín en la región lumbar).
La posición correcta de las piernas mientras está sentado: dobladas en las articulaciones de la cadera y de la rodilla, que forman un ángulo recto, pies completamente en contacto con el suelo. Entre el pecho y el borde de la mesa debe ser una pequeña distancia igual al canto de la mano.
Considerable presión sobre la columna vertebral no se forma una mochila. Lleve un registro de peso de la mochila de su hijo, trate de descargar su máximo. No deje que la mochila colgando de un hombro, elegir un modelo en las inmediaciones de la parte posterior, que es cómodo de llevar dos cinturones.
Junto con el aumento de la carga de entrenamiento es necesario para hacer que el tiempo para el ejercicio y los deportes. Normalmente, el tiempo libre para los deportes en los años de la escuela - el principal problema. Por lo tanto, es recomendable conectar el estudiante futuro para cualquier tipo de deporte durante al menos un año antes del estudio, y para generar entusiasmo facilitar la alineación de la escuela y los deportes.