En primer lugar, a la piscina que necesita para obtener un certificado médico, que se considera una confirmación de que usted es portador de cualquier infección. Para obtenerlo, es necesario consultar a un médico en la comunidad y hacerse la prueba. Como regla general, la validez de este certificado es de 3 a 6 meses.
En segundo lugar, debe determinar por sí mismos el objetivo de utilizar la piscina. Las piscinas son deportes y bienestar. En los deportes de la temperatura del agua de la piscina es 24 a 25 grados, y en la salud - 27 a 29 grados.
Luego hay que visitar la piscina para pagar los servicios. Como regla general, usted puede comprar un solo boleto, la ventaja de que es que se puede visitar en cualquier momento conveniente para usted, o suscripción, pero luego después de consolidar ciertos días y un tiempo determinado en el que usted será capaz de utilizar la piscina.
Ahora, cuando usted está listo para marchar en la piscina, debe preparar las cosas que usted necesita hacer:
Traje 1.Kupalny. Trajes de baño para la piscina es mejor elegir una, permitiendo que el agua cerrado para moverse libremente sin temor a perder el "top" o "abajo". La tela debe ser muy denso. Lo principal es permitir que la piel respire.
2.Shlepantsy. El principal criterio de selección - el material del que están hechos. Es mejor dar preferencia a las zapatillas de goma habituales.
3.Shapochka para nadar. Administración requiere el uso de muchas piscinas tapas. Ellos son: silicona, látex y caucho. El primero - el más caro, pero el más conveniente. Buen tramo más durable y fácil de usar. Tapones de caucho y látex requieren un cuidado especial, después de la humectación, tal límite es necesario espolvorear talco para que no se peguen.
Secador 4.Mylo, toalla, toallita, y pelo.
Así que, de llegar a la piscina, cambiar las cosas en el armario. Comprar un billete y obtener su número de tarjeta de taquilla. Desnúdate, lavar en la ducha y ir a nadar. Como regla general, una sesión dura nadar unos 45 minutos. Después de un baño, tomar una ducha, girar la llave y una entrada para el registro.
Si usted no puede nadar, el acceso de riesgo a la piscina que tenía mejor posponer o inscribirse en cursos para enseñar a nadar.