Callanetics lleva el nombre de su creador Callan Pinckney, que a mediados de los 80-s del siglo XX, desarrollados para fines personales conjunto de ejercicios que mejoran el metabolismo: su objetivo era reducir las caderas y deshacerse del dolor muscular. Sobre la base de esa experiencia, que adquirió Callan, la participación en clase de ballet, creó una serie de simple, aunque no tradicionales ejercicios de gimnasia clásicos que también desarrollan la fuerza y la flexibilidad de los músculos. Un nuevo conjunto de ejercicios resultó tan eficaz que Callan, con ganas de compartir su éxito con los amigos, comienza a impartir clases en callanetics en su apartamento.
En 1988, Callan Pinckney lanzó el primer video de capacitación sobre callanetics "10 años más joven en 10 horas" ("10 YearsYoungerin 10 Horas"). En los años 90 llegó una gran cantidad de beneficios para complementar el conjunto original de ejercicios, nuevas técnicas y métodos de enseñanza, y fue desarrollado por la kardiokallanetiki video incluyendo cargas de energía a un ritmo más alto de ejercicio que proporciona la carga adecuada del músculo cardíaco.
Callanetics ganó muchos fans no sólo en los EE.UU. y Europa, pero también en todo el mundo. Y en nuestros países callanetics clases se llevan a cabo en muchos gimnasios y clubes deportivos. Tal popularidad de gimnasia se debe principalmente al hecho de que para hacer Callanetics no necesita ningún equipo especial o entrenamiento físico adicional - cualquier persona puede realizar estos ejercicios en casa, siguiendo video de entrenamiento del instructor.
Callanetics no sólo quema sobrepeso y tensa los músculos, que tiene efectos beneficiosos sobre el metabolismo, la activación de ella, lo que tiene un impacto positivo en todo el cuerpo. En este conjunto de ejercicios de incluir elementos de diferentes gimnasia oriental y ejercicios especiales de respiración. Se cree que sesiones de una hora Callanetics persona lleva la misma carga que 7 horas de clases de gimnasia clásicos o 24 horas de ejercicios aeróbicos.
Regularmente participan en club deportivo Callanetics o en casa, utilizando el adecuado a su nivel de formación de vídeo, se puede lograr resultados excepcionales en un período relativamente corto. Puede restaurar y mejorar el metabolismo del cuerpo, perder peso y mejorar su figura, para fortalecer sus músculos y las articulaciones, mejorar la postura y aprender a dominar su cuerpo.
Sin embargo, hay algunas limitaciones callanetics que involucran clases en el modo de ahorro de energía o prohíben totalmente la ejecución de algunos ejercicios. Esto se aplica principalmente a las personas que sufren de diversas enfermedades del sistema cardiovascular. Los que se sometieron a cirugía, no se recomienda para participar en Callanetics durante un año después de la cirugía. Las personas que sufren de asma, enfermedades de la columna vertebral, las venas varicosas o tienen muy mala vista deben consultar a un médico antes de comenzar las clases en callanetics.