El principio fundamental del cuidado de los pies - la regularidad. Dé su pedicure en casa 2-3 noches a la semana, y luego te olvidas de los problemas con los talones y uñas de los pies.
1-2 veces al mes puede ir a un salón de belleza y lo convierten en un hardware o una pedicura spa. Como regla general, máscaras, exfoliantes y procedimientos de rejuvenecimiento realizadas por profesionales con un efecto de larga duración. Sólo tienes que mantener el resultado hasta la próxima visita.
Si tiene serios problemas con los pies (shipitsy, crecimientos, uñas encarnadas), entonces usted necesita tratamiento en Podología - un especialista con la educación médica.
El ritual diario de cuidado de los pies, sobre todo cuando la falta de tiempo, se puede reducir al mínimo necesario: sólo hay que poner en los pies limpios antes de ir a la cama o crema hidratante nutritiva, y será suficiente para mantenerlos en buenas condiciones.
A medida que la necesidad de hacer un simple pedicura en casa. Verter en un recipiente con agua tibia con sal y jabón líquido, sumerja los pies en el agua durante 10 a 15 minutos hasta que la piel sensible. Cuando la sudoración excesiva de los pies también puede añadir el agua decocción de corteza de roble, lo que elimina este problema con el uso regular. Cuidadosamente elaborado pómez pie, y luego se puede utilizar el matorral. No necesariamente para comprar medios caros: un exfoliante casero de café molido y aceite de oliva hará efecto casi mágico. Mueva la cutícula de las uñas con una herramienta especial, y luego frotar en las uñas aceite de almendras, al que se añade unas gotas de aceite esencial de limón. Lubrique hidratante pie y crema nutritiva ve a ponerte calcetines de algodón. Si tal procedimiento que has hecho en la noche, a la mañana siguiente los talones será lisa y suave.
El Estado todavía tiene un gran impacto zapatos que llevas. Demasiado alto talón aumenta la presión sobre la parte delantera del pie y el plomo a su deformación. Calzado sin tacones pueden causar los pies planos. Por lo tanto, es mejor elegir los zapatos en el talón constante media.
Excelente efecto terapéutico tiene masaje de pies, cuyo uso no puede ser exagerada. A pie hay muchos puntos activos, que son las proyecciones de todos los órganos internos. Aprende el "mapa del pie" y realizar regularmente un auto-masaje. Esto no sólo es muy bonito, pero también procedimiento muy útil, que ayudará a mejorar todo el cuerpo.