La aparición de los cambios relacionados con la edad relacionados con los dos grupos de factores. Factores externos - es la luz ultravioleta, la mala alimentación, malos hábitos. Y hay factores internos que son responsables de envejecimiento hormonal. Normalmente, este tipo de información está en nuestros genes, y para cambiar sus científicos aún no han aprendido.
Lucha contra el envejecimiento cremas lento el proceso de envejecimiento de nuestra piel, ayudan a suavizar las arrugas y mejorar el contorno facial, restaurar la elasticidad de la piel y luminosidad. Sin embargo, la falta de este tipo de componentes importantes, como las vitaminas y minerales que pueden anular fácilmente todos nuestros esfuerzos para cuidar de sí mismos. Por lo tanto es muy importante que la comida era equilibrado y contiene la cantidad máxima de elementos traza útiles e importantes. También puede entrar en el hábito cada mañana después de la aplicación de anti-envejecimiento bebida crema complejo vitamínico o un cóctel.
Lucha de la causa de la primera arruga - los radicales libres - ayudarnos vitaminas C y E. Ellos están involucrados en la producción de colágeno, fortalecer las paredes celulares, proteger contra los rayos UV. Por lo tanto, los cítricos, los frutos secos y el brócoli comer al menos una vez a la semana. Pero crema anti-edad con estos componentes es mejor usar todos los días por la mañana con el fin de proteger la piel de las influencias ambientales agresivas.
La vitamina A estimula la síntesis de nuevas células sanas de la piel, lo que ayuda a fortalecer la lucha contra el envejecimiento y restaurarlo. También mejora la capacidad de exfoliación de la piel por lo que siempre ha sido joven y suave. Su contenido en algunos vegetales o frutas, decimos de color amarillo anaranjado u oscuro. Esta zanahoria, calabaza, espinaca y la col rizada. Bueno, si esta vitamina tiene en su crema de noche.
Los ácidos grasos Omega-3 - una verdadera fuente de la juventud para nuestra piel. Cosmetología moderna aprendió a añadirlos a los medios para cuidar a la persona, en la medida en pequeñas cantidades. Estos ácidos no sólo mantienen el equilibrio de humedad de la piel, sino que también protegen de los efectos nocivos de las toxinas. Las legumbres, pescados grasos y nueces pueden ayudar a reponer estos ácidos en la piel a la par con los medios para cuidar.
El selenio mantiene la elasticidad de la piel, lo que prolonga la vida de las fibras de colágeno y elastina, lo protege de la decoloración. Por lo tanto, añadir el queso a las ensaladas, mariscos y huevos.
Los polifenoles en el té verde, proporcionan un efecto antiinflamatorio, mejorando la inmunidad de la piel. Incluso una taza de té al día puede afectar el estado de la piel. Es mejor beber por la mañana, por lo que, además, le dará a su piel y la energía del cuerpo impulso durante todo el día. Dentro de la lucha contra el envejecimiento cremas polifenoles estimulan la regeneración celular, mejorar el tono de la piel, luchando con síntomas de fatiga.
Y, por supuesto, la compra de cremas anti-envejecimiento y complejos vitamínicos, estar preparados para el hecho de que ambos tienen que ser utilizados constantemente. Y luego te mira, nadie puede adivinar la edad que tengas.