Antes de comenzar, prepare su área de trabajo. Haga que la limpieza de la mesa, dejándolo sólo lo que necesitas - papelería, directorios. Apague la música, cierre todos los programas innecesarios - juego "ICQ". Cerrar pestañas con las páginas de entretenimiento, o incluso el uso de un navegador, y para visitar un diario en vivo y compañeros de clase - la otra. Ventile la habitación, se trae una gran taza de té o café y ponerse a trabajar.
Si se siente cansado y necesitas un descanso, no relajarse en el lugar de trabajo. Ve a la habitación de al lado para charlar con un colega desocupada, salir un poco de aire fresco. Después de 15 minutos, volver y sentarse a trabajar.
Persona es difícil enfocar con el estómago lleno y cuando quiere dormir. Por lo tanto, siempre trate de dormir lo suficiente y no comer en exceso. Esto no sólo se sumará a su salud, sino que también ayuda a mantenerse saludable y hermoso.
Si el trabajo no se va, gire el medio de la habitación y no hacer nada. No pienses, no cuente en su mente, no frote la nariz - no hacer nada en absoluto. Espere 10 minutos aproximadamente. Para el trabajo se toma con alegría.
Cada persona tiene picos de actividad. Por lo general, se produce dos veces al día, y esta vez la persona es más efectivo. Ten cuidado, identificar a estos picos de actividad y tratar de planear su horario para que en este tiempo que está haciendo cosas importantes que requieren su concentración total en ellos.
Si este problema antes de que usted por lo general no se levanten, y usted no puede centrarse en un proyecto en particular, prometerse algo para su entrega exitosa. Di: "Si he completado todavía hoy este proyecto, voy a comprar una nueva barra de labios y dejar de comer pastel con crema pastelera." Y en cualquier caso, no te engañes a ti mismo después de haber terminado el caso, de lo contrario la próxima vez que su cuerpo no compra el trato.