Si la situación no es tan crítica, puede ser suficiente para que sólo unas pocas correcciones en sus hábitos alimenticios:
- Por lo general, comer avena, hervida en agua, trigo sarraceno;
- Beba mucha agua;
- Comer manzanas y plátanos;
- Comer alimentos que contengan fibra (frijoles, alcachofas, espinacas);
- Coma frutas secas en lugar de frutas y verduras no se utiliza en el queso y compota;
- Beber té de hierbas;
- Beber dos vasos de agua antes del desayuno.
¿Qué hacer cuando el estómago se ha hinchado? En esta situación, ayudar a los consejos populares. Recomendado:
- Hervir las zanahorias y las remolachas y comen solos o añadir como guarnición para el plato principal;
- Para hacer una decocción de las semillas de hinojo (1 taza de agua hirviendo 2 cucharadas de semillas), para dar infusiones durante 10 minutos, colar y beber media taza antes de las comidas;
- Mijo, prelavado, vierta agua hirviendo en una proporción de 1: 1 y unos 15 minutos de las manos para amasar (el agua debe cambiar de color y se pondrá turbio) y líquido listo para beber durante todo el día;
- Medicamentos bebida (por ejemplo, carbón activado, y "sin silos" para aliviar los espasmos);
- Tome un curso de tratamiento probiótico.
Trate de evitar los alimentos que pueden causar hinchazón. Estos incluyen la cafeína, demasiado grasos y fritos, frutos secos y semillas, la col, las uvas y otros. No es recomendable abusar de goma de mascar y asegúrese de que la comida era para recibir una temperatura óptima.