Requiere un aumento significativo en la medicación de la presión, y en el modo y con la dosis, su médico le ordena. El cumplimiento de sus recomendaciones le ayudará no sólo a reducir la presión, pero también con el tiempo reducir la medicación. Recuerde que el daño de la presión arterial alta en el cuerpo mucho más grave que el daño de las píldoras del hígado.
La presión arterial alta a menudo se observa en personas con sobrepeso. Así que si desea normalizar, comenzar con la pérdida de peso. Pero para ello el menos necesario inanición. Su dieta debe ser equilibrada y contener tales productos que ayudan a reducir la presión. La comida es recomendable tomar al menos cuatro o cinco veces al día. Antes de ir a la cama es comer en exceso inaceptable.
Asegúrese de consumir aceites vegetales, pescados y mariscos - que son útiles en la hipertensión y la aterosclerosis. Trate de comer menos sal (hasta 5 gramos) por día, prestar atención a los alimentos que son ricos en sales de potasio. Albaricoques y albaricoques secos, algas, ciruelas, pasas, habas y arvejas, papas al horno y cerdo magra y de carne, harina de avena, remolacha, tomates, cebollas verdes, uvas. Los minerales que ayudan a reducir la presión, hay un chokeberry, ajo, cebolla, lechuga, grosellas negras. Excluir o limitar los platos, condimentos, conservación, grasas animales y productos de harina picantes.
Para reducir la presión, limitar la ingesta de líquidos a 1, 5 litros al día y tratar de prescindir de la soda. La presión arterial alta no se puede fumar y abuso de alcohol.
Tienes que tratar de avanzar más. Pero para aumentar la actividad física que debiera sólo bajo la supervisión de médicos y hacerlo de forma gradual y regularmente. Trate de relajarse y dormir al menos 8 horas al día. Evite la fatiga y el estrés, el trabajo mental y físico alternativo.
La medicina tradicional ofrece muchas herramientas que pueden ayudar a reducir la presión.
Triturar la mitad de una cucharada de rosa mosqueta, añadir una cucharada de limón y las mismas arándanos. Mezclar con un vaso de miel. Comer en la mañana y por la noche una cucharada.
Todos los días durante el mes de beber un vaso de jugo de caqui.
Picar 4 cucharadas de hojas de plátano. Verter un vaso de vodka e insistir en un lugar oscuro durante 2 semanas. Colar y tomar esta tintura 30 gotas tres veces al día.
Mezcle el jugo de remolacha y miel a partes iguales, y beber un cuarto de taza antes de las comidas tres veces al día.