Lo que los músculos están involucrados en las relaciones sexuales depende de la postura. Si una persona está en la parte superior, entonces es un buen ejercicio para los músculos de la espalda y de los brazos. Al mismo tiempo trabajando activamente los muslos, las nalgas y estómago. Posición de pie involucra casi todos los músculos y requiere mucho entrenamiento físico para ambos socios. Si un hombre está detrás y la mujer es en cuatro patas, a continuación, en esta posición será más complicado glúteos, brazos y piernas.
En una posición sentada, frente a la otra a participar los músculos de la espalda, las caderas y las piernas, como si sus pies están sobre los hombros de la pareja con un compañero, que promueve las mujeres de flexibilidad.
Tener relaciones sexuales en una silla también ayuda a desarrollar los músculos de los brazos y la espalda, especialmente si la mujer es en la parte superior. Pero el mayor número de calorías que una persona pierde en el agua, en la que el sexo es el método más eficaz para deshacerse del exceso de grasa y la promoción de la salud.
Cabe señalar que el sexo tiene propiedades analgésicas. Promueve la autoestima, mejorar la actitud hacia el propio cuerpo es capaz de deshacerse de la ansiedad y la depresión. Touch puede reducir los niveles de cortisol - la llamada "hormona del estrés." Sexo habitual estimular la producción de colágeno, que tiene efectos beneficiosos sobre la regeneración de la piel. Las mujeres que tienen relaciones sexuales con más frecuencia, ciclo menstrual más estable.
Muchas personas prefieren tener relaciones sexuales para reforzar su forma física. Las personas ocupadas no tienen tiempo para estar juntos, para no mencionar el uso del gimnasio. El sexo es una manera de divertirse y ayuda a "cumplir" y aliviar la tensión. Pero no debería ser considerado como un entrenador o de carga. Sexo - es una manifestación de amor, una forma de abrir su ser querido. Una forma física juega un papel secundario.