Coloque los dedos de ambas manos en el centro de la frente. Una ligera presión pasa almohadillas hacia las sienes. Una vez más llevar los dedos hacia el centro de la frente y continuó para dar masajes. ¿Tienen los 3 - 4 ciclos de este ejercicio.
Ponga un dedo anular en las cejas, los otros dedos se colocan a lo largo de la línea del cabello. Apriete los músculos de la frente y las cejas ascensor, al mismo tiempo, crear resistencia entre los dedos. Haga del ejercicio un par de segundos y luego relajar los músculos. Tome otras 2 repeticiones.
Coloque los dedos índices de ambas manos en la frente horizontalmente. Realice movimientos de sierra allí - aquí, aumentando gradualmente la distancia entre los dedos. Continuar ejercicio por 2 - 3 minutos.
Levantar las cejas, como si sorprendido lo que - es ampliamente ojos abiertos. Fijar la expresión de 3-5 segundos. Luego miró hacia abajo, relajarse por completo los músculos de la frente. Hacer otros 5 ejercicios repeticiones.
Coloque los dedos en la base del cuero cabelludo. Para masajear las raíces del cabello, pasando los dedos por toda la cabeza. Así que usted se relaja completamente los músculos de la frente.
Mantenga la cabeza erguida, mira más abajo. Sigue buscando en el piso hasta que sienta un fuerte tirón en los ojos. Cierra los ojos y relajarse cara completamente todo.
Coloque su mano derecha en la frente, los músculos que son completamente relajado. Movimientos apremiantes de luz se extiende por toda la superficie de la frente, como - como si usted está tratando de suavizar las arrugas. Continuar con el ejercicio 1 - 2 minutos.