Si el bao con aceites aromticos result ineficaz, prueba el masaje en los pies: frotar las manos pantorrillas, tobillos, pies, dedos. Poco a poco el dolor en las piernas se vuelven menos pronunciadas. Es recomendable hacer un masajista profesional de masajes, como usted mismo puede aumentar el dolor, al hacer clic en el lugar equivocado.
De medicamentos para el tratamiento del dolor en los msculos y las articulaciones puede recomendar un ungento "Finalgon." Se ofrece distraccin, efecto analgsico y anti-inflamatorio. Aplique la pomada en la zona afectada y frote en la piel, y la cubierta superior con un pao de lana (como opcin, se puede usar calcetines de lana caliente). Ungento comienza a actuar unos pocos minutos, y el efecto mximo se manifiesta en 20-30 minutos. Ungento no debe aplicarse a la rotura de la piel y membranas mucosas. Las personas con piel sensible despus de aplicar el ungento es mejor que se abstengan de tomar baos calientes. "Finalgon" se utiliza 2-3 veces al da, el tratamiento se limita a 10 das.
Tambin hay una variedad de ejercicios para relajar los msculos de las piernas. Por ejemplo, trate de levantar la pierna doblada por la rodilla y agitar en el aire. Despus de un chapuzn y hacer lo mismo con el partido de vuelta. Despus de esto, doblar la pierna en la rodilla y tratar de conseguir el taln a los glteos. Repita con la otra pierna.
Sintese en una silla y poner el pie en el suelo. A continuacin, tire calcetines sin levantar los talones del suelo, y luego haga calcetines en el suelo, con cuidado de no romperlo mientras que el taln de la superficie.
Estos ejercicios se pueden hacer cuando se siente la tensin y el dolor en las piernas, as como para prevenirlos.