Captura tus experiencias. La voz interior puede manifestarse de diferentes maneras: en forma de nudo en el estómago, el miedo sin causa, náuseas leves. Si usted se convierte en un registro en un cuaderno de estos síntomas, y luego analizar lo que se produjeron los acontecimientos desagradables en su vida entonces usted aprenderá a escuchar a sí mismo mucho mejor.
Confía en ti mismo. Si usted piensa que, volviendo del trabajo por la tarde, es mejor ir por una calle iluminada, no cortar la ruta, y lo hace. Si usted presta atención a su intuición, responderá a usted a cambio y será mucho más probable que hablar contigo.
Medita. Incluya música agradable, sentarse en una posición cómoda y tratar de no pensar en nada. Concéntrese en su respiración - respirar profundamente y de manera uniforme por unos minutos. Poco a poco sus pensamientos acerca de las actividades diarias desaparecerán y usted tiene la conciencia purificada puede hablar con su voz interior. Al hacer este ejercicio todos los días, que pronto será capaz de acceder fácilmente a su intuición y sin meditación.
Aprender a hablar sobre sus sentimientos en voz alta. Usted puede incluso no darse cuenta de que preocupados por el próximo viaje, pero si usted dice: "Querida, no tiene ganas de ir en automóvil de mañana," el problema será identificada, y la decisión - sugirió. Usted será capaz de utilizar el transporte público, tomar un taxi o posponer el viaje.