Ejercicio №1 «Apreciar y alabar a ti mismo"
Proceder a la educación de los sentidos inmediatamente. En primer lugar, no hay que subestimar la capacidad de su gente en la presencia de extraños. Al hablar con sus amigos, compañeros de clase, colegas tratan de hablar sólo sobre los méritos y éxitos innegables. Seamos realistas - porque eres muy talentoso y único, no hay que olvidar por un minuto. Además, no se olvide de alabar a sí mismo. El motivo de la alabanza se puede cocinar una deliciosa cena, superado con éxito los exámenes, para visitar a su abuela, que necesita apoyo, etc. Puede seleccionar 5 minutos antes de la hora de acostarse, para recordar todas las cosas buenas en el pasado los días, y una vez más mentalmente palmadita por el trabajo realizado.
Ejercicio №2 «Take Me regalos"
No te olvides de disfrutar. Si se siente triste y de mal humor no quiere dejarte, hazte un regalo. Pueden llegar a ser Películas, comida o bebida favorita, interesante libro que siempre has querido o simplemente llamar a un ser querido. Gran regalo para mí puede ser una visita a la peluquería o SPA-salon. Aquí se puede relajar el cuerpo y el alma, y después del procedimiento se sentirá más atractivo y deseable.
Ejercicio №3 «Hable con propio reflejo"
Todos los días durante unos minutos hablando con su reflejo. Para ello, utilice un gran espejo en el que se ve a sí mismo como un todo. Párese frente a él y se refieren a la reflexión de su propio nombre o como quieras. Díganos lo que la gente hermosa enumera sus principales ventajas. Hablar las cosas sólo buenas, y lo que le gustaría saber de otros. Haga este ejercicio de forma regular durante todo el mes, y los resultados positivos no tendrán que esperar mucho.