Para trabajar después de las vacaciones

 Este síndrome se manifiesta de manera diferente en los seres humanos: algunos debido a la irritabilidad y temperamento están dispuestos a destruir todo a su paso, mientras otros caen en la apatía completa y no pueden decidirse a trabajar, mientras que otros se enferman, o más bien, han aumentado la temperatura - la respuesta del cuerpo a estrés. Si usted piensa que esto es una tontería, usted está profundamente equivocado. Las estadísticas muestran que 8 de cada 10 personas despedidas voluntariamente de trabajo después de las vacaciones debido al hecho de que no se destacan un cambio de escenario. Así que antes de irse de vacaciones, e incluso empezar a planearlo, considere que le ayudará a sobrevivir el período de adaptación con pérdidas mínimas. A saber

- Regreso de vacaciones unos días antes de su graduación. La gente está acostumbrada a correr "de la nave a la pelota", y el cuerpo también, pero parar y descansar. Por lo tanto, tenga en cuenta esta necesidad y permitir que el cuerpo para "recuperar" después de un descanso;

- El derecho a su Plan. Si el umbral para empezar a limpiar y cocinar, el tan-tan poco, como le podemos ayudar. Para comenzar la estancia en un entorno tranquilo y pacífico - por lo que el cuerpo puede recuperarse. Y al día siguiente se puede comenzar a las tareas del hogar y encontrarse con amigos;

- No iniciar el trabajo de vacaciones. Al volver a casa, llamó por teléfono con colegas o superiores, roba en sus preciosos días de descanso y relax. El trabajo puede esperar, y nada malo va a pasar si vas a trabajar y orientarlo en su caso para comenzar;

- Apóyese con vitaminas. Cuerpo debilitado para finalmente agotado, beber infusiones, zumos naturales y comer frutas. Particularmente útil en este período de plátanos, cítricos y fresas. Un chocolate negro ayudará a construir sobre el éxito;

- Cambiar el modo de la jornada. Después de regresar a casa, hora de inicio para ir a la cama y levantarse a la hora que normalmente se despierta cuando van a trabajar. Nadie dice que tienes que saltar inmediatamente y ejecutar alguna parte. No - lo más importante, cuando al despertar, y entonces usted puede disfrutar de un pasatiempo favorito.

Prepare completamente el proceso de trabajo, todavía no esperes mucho. Acepte el hecho de que los primeros días serán menos centrado y operacional.