Desde los primeros tiempos, la gente se clasifican según el tipo de temperamento. Forma los rasgos y hábitos de caracteres, con base en el cual usted puede crear fácilmente por sí mismos una dieta eficaz. No exponer el cuerpo al estrés, y por lo tanto no puede hacer daño.
Colérico
Estas son personas que se desplazan y rápidas. Ellos hacen todo con pasión y emociones turbulentas. Están sujetas a frecuentes cambios de estado de ánimo, y el mundo se percibe a menudo en un negativo. Aburrido y melancólico. Tienden a "jam" todos los fracasos y decepciones, por lo que necesita para reemplazar todos los alimentos ricos en calorías a más ligero, excluidas de la harina dieta hornada, dulces y carnes. La opción ideal para ellos es la dieta de verduras - sopas y ensaladas. También es posible añadir pomelos.
Sanguina
Es la gente la vida bonitas que perciben de forma rápida y fácilmente. Optimista incorregible, alegre y sonriente. Todos ellos manejan en la vida, y cualquier problema que perciben como un nuevo paso en el desarrollo. Para estas personas se ajustan sólo la dieta para mantener la forma. Sanguina muy móvil, y por lo tanto deshacerse de esos kilos de más rápidamente. Su energía sólo puede envidiar. Lo suficiente como para renunciar a una cena tarde y una vez a la semana para organizar días de ayuno. Por ejemplo, el kéfir o manzana.
Flemático
Las mujeres de este tipo se fijan a la realidad. Se basan sólo en sus propias opiniones y contar con nadie. Se instalaron juicio, y todo nuevo para ellos extranjero. Impulsividad Especial no son diferentes, por lo que incluso la dieta más sencilla que parece insoportablemente difícil. La mejor manera de salir de esta situación sería la sustitución de todo tipo de mariscos y ensaladas de frutas comida rápida. Es conveniente beber mucha infusiones y agua mineral sin gas. Cena denso después de la 18-00 es mejor sustituir un vaso de kéfir.
Melancólico
La palabra define el tipo. Estas personas están sujetas a frecuentes cambios de estado de ánimo y la depresión. Están profundamente con experiencia en todos los acontecimientos de su vida. Cualquier cosa puede llevar a un estado deplorable. La mejor opción para estas mujeres será una combinación de cualquier dieta con el ejercicio. Correr por la mañana y la dieta vegetal ligero - esto es exactamente lo que necesita melancólico. Usted puede diversificar sus bebidas de la dieta sobre la base de miel y limón. A veces es muy útil para comer un trozo de chocolate negro.
Si usted reconoce su temperamento, que no será difícil elegir una dieta efectiva de estas recomendaciones.