Hay una declaración que puede darse por sentado: la gente tiene miedo a volar, no porque sea peligroso, sino porque es inusual para ellos.
Curiosamente, aviones de vigilancia estacionado o su movimiento en la pista reduce significativamente la emoción de volar y establece confianza de los pasajeros en su seguridad. Si usted tiene que viajar por aire, llegado al aeropuerto temprano para pasar 40-60 minutos allí, donde se puede ver ellos.
Baste opinión generalizada es que el alcohol ayuda a moverse más fácilmente viajar en avión. Pero hay otro punto de vista. Cuando una persona está bajo la influencia del alcohol, su sistema vestibular reacciona a la fuga de manera incorrecta. En este caso, la emoción y la ansiedad sólo se intensificaron. Así que trate de no abusar de ellos.
Para algunas personas, hay momentos en los que están experimentando el miedo, empiezan a escuchar y para acostumbrarse a los más mínimos detalles. Si usted está entre ellos, entonces tomarlo con calma y no tratar de controlar la aeronave, que vuela. No mires ", dónde y qué no." Sus acciones sólo empeorarán el estado de ánimo y fortalecer la ansiedad infundada. Aviones en la etapa actual es bastante fiable. Todos los años sin un solo accidente se lleva a cabo alrededor de 50 millones de vuelos, proporcionar transporte de alrededor de 5 mil millones de personas. Su temor es infundado.
Excelente herramienta para deshacerse de la emoción y la ansiedad es establecer una respiración profunda relajación. Respire con calma y lentamente exhale mientras lentamente que inhalar. Este modo de respiración promueve la relajación profunda y la consecución de un estado de reposo.
El autocontrol es importante siempre y en todas partes, y el vuelo no es la excepción. Después de haber alcanzado un cierto grado de relajación muscular, puede volver rápidamente al estado de reposo. Si usted no tiene su propio camino, a continuación, utilice los siguientes: muy tensos los músculos durante 7 segundos y luego relajarlos bruscamente y la escucha sensible a su estado de unos 30 segundos Repita este ejercicio varias veces como sea necesario.
Algunos pasajeros se sienten entusiasmo por el posible deterioro de su estado físico durante el vuelo. Esto es absolutamente falso, porque carga en el cuerpo humano durante los viajes aéreos es mínima.