La pérdida de peso. Actualmente, un gran número de personas bastante tienen sobrepeso. Numerosos estudios sugieren que comer lento ayuda pohudeniyu.Eto se debe a que el cerebro humano necesita 20 minutos para sentir la saturación. Si usted come rápido, comer mucho más, pero si se mastica, la saturación se produce antes de que se mude.
Disfrutar del gusto. Está despejado. Por supuesto, cuando usted come rápidamente, pero aún así, al mismo tiempo hacer algo, no tienen tiempo para averiguar qué comer ahora. Incluso desde el más amado y sabrosa apenas obtener placer si no rápido.
Digestión saludable. Completamente comida masticada es digerida por el cuerpo bien y fácil. La digestión comienza en la boca, y cuanto más se trabaja en alimentación en esta etapa, el menos trabajo que el resto, ya cargado, cuerpos.
Estilo de vida saludable. Debido a nuestra turbulenta, rápida, intensa y agitada vida que tienden a comer comida rápida - comidas rápidas. Esto nos hace poco saludable, nervioso e infeliz. No disfrutamos la vida, simplemente vivirlo, realizar las tareas diarias que le habían presentado. Renunciar a la comida rápida! Prepare una deliciosa comida hecha en casa y disfrutar de ella al máximo!
El apaciguamiento. Cuando usted come - usted debe comer más y nada que hacer. Necesidad de centrarse en eso. Nuestra vida móvil nos hace muy nervioso y tenso. Por lo tanto, tenemos que pagar durante el almuerzo sólo para relajarse y no olvidar el hecho de que usted necesita para realizar una tarea, y recuerde que usted vive.