El potasio es especialmente necesario para las personas que están experimentando un gran esfuerzo físico. Él te hace que los músculos más fuertes, regula el metabolismo del agua, ayuda al corazón.
Líder Kiwi en el contenido de vitamina C, que ayuda a preservar la juventud. Así el uso de las mujeres kiwi es innegable, que puede ser utilizado no sólo en el interior, sino también como un cosmético. No todo el mundo sabe que en las naranjas, que son por lo general traen los pacientes para mejorar la salud, la vitamina C más baja que en el kiwi. Además, esta baya ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que es un buen asistente para los resfriados y enfermedades virales.
Se cree que el kiwi es un antioxidante natural, previene el envejecimiento y por lo tanto protege contra el cáncer. Esto es debido en gran parte al contenido de las bayas de vitamina E. Una kiwi promedio de 10 por ciento proporciona el requerimiento diario de este componente. Debido a la presencia de las enzimas de kiwi aumenta la producción de colágeno, que es esencial para preservar la juventud de la piel.
Al igual que cualquier bayas y frutas, el kiwi contiene en su composición de fibra dietética, sin la cual es imposible normalizar el tracto digestivo. El consumo regular de kiwi ayuda a prevenir el estreñimiento. Si incluir activamente kiwi en una de las comidas diarias, usted puede deshacerse de algunos kilos de más.