Para determinar la disposición simétrica de las láminas, las nalgas y la clavícula, pídale a alguien de su examinas cuidadosamente desde un lado. Pararse sobre una superficie plana, ponga en la cabeza un libro pesado. Con nalgas postura correcta y los omóplatos están situados exactamente horizontalmente formas clavícula una superficie completamente plana, la longitud de los pies y las manos es el mismo.
Para un diagnóstico más preciso, póngase en contacto con la clínica. Usted lleva a cabo el método de radiografía Chaklin que define la más mínima desviación de la norma de la columna vertebral. Cuando las desviaciones del 1 por ciento son diagnosticados con escoliosis, por el que su postura no puede ser absolutamente perfecto. Cuando se observa la curvatura de la columna vertebral más de 5 grados disposición irregular de los glúteos, omóplatos, clavículas.
Si usted mismo ha comprobado postura o que tenían un diagnóstico médico de condiciones e identificado algunas desviaciones incluso de menor importancia de la norma, es necesario pensar seriamente acerca de los métodos de corrección. En escoliosis de tipo ligero suficiente para hacer ejercicios de estiramiento, natación, gastar lo suficiente postura suave tiempo mientras se está sentado, de pie, durmiendo y su postura es perfecta.
Si no ha comenzado la corrección oportuna, el grado de desviación de la norma seguirá aumentando y corregir su postura será mucho más difícil.