Para preservar la salud de las articulaciones debe ser una dieta adecuada enriquecida con vitaminas y cumplimiento de la dieta con el uso de cantidades adecuadas de calcio y potasio. Dieta para enfermedades de las articulaciones, así como cualquier otra dieta, debe tener en cuenta la fase de la enfermedad (activo o inactivo), y la condición de los órganos internos de la digestión y otros órganos importantes, es decir, las posibles complicaciones.
Artritis comida debe llevarse a cabo por lo menos 4-5 veces al día. Los nutricionistas recomiendan limitar la ingesta de sal y el aumento del consumo de alimentos que contienen sales de potasio. Es importante para enriquecer la dieta con alimentos ricos en calcio, vitaminas, especialmente ácido ascórbico, niacina y bioflavonoides. Coma lo suficiente de trigo sarraceno, la carne y el pescado. Excluir el uso de encurtidos y escabeches, ahumados y salsas picantes.
Cuando se produce la enfermedad de gota debido a la deposición de los tejidos sales de ácido úrico y afecta principalmente a las articulaciones. Una nutrición adecuada para la gota implica el uso de: productos lácteos, huevos, verduras (cebollas, zanahorias, patatas, pepinos, tomates), frutas (melocotones, cerezas, manzanas, peras, ciruelas, naranjas), frutos secos, cereales, miel, grasa, trigo pan. Los pacientes con gota dieta no deben contener legumbres y alimentos ricos en ácido oxálico, es necesario limitar el uso de carne, pescado, salsas. Dieta para la gota está diseñado para 10 días.
Aproximado menú de un día:
- 7-00 de la mañana con el estómago vacío para beber un agua mineral alcalina calentada;
- Desayuno a las 8:00 am para hacer gachas de leche;
- En 10-00 se puede beber un vaso de zumo de uva;
- 13-00 para hacer sopa de verduras, puré, y es deseable preparar un flan de leche;
- 17-00 de beber jugo de zanahoria;
- 19-00 - la cena, que consiste en una papilla líquida con leche;
- 21 a 00 - a beber yogur bajo en grasa;
- Por la noche puede hacer un té con leche (sin azúcar).
Durante la exacerbación de la enfermedad vascular se recomienda 1-2 días de ayuno con el uso de grandes cantidades de líquido (té, escaramujos, frutas y jugos vegetales, agua mineral alcalina, agua con limón).
Salud de las articulaciones - es la movilidad y la juventud, la eficiencia y el buen humor.