Hay dos versiones de la dieta de uva:
1. La dieta de tres días en las uvas
Compre 4 kg de uvas y se divide en tres porciones: 0, 5 kg, 1, 5 kg y 2 kg. En el primer día, comer porciones muy pequeñas, el segundo - el centro - la tercera más grande. La pena de cada día también es deseable dividir en 5-6 porciones pequeñas. El intervalo entre la administración de pequeñas porciones debe ser 1, 5-2 horas. Se puede beber agua del grifo, agua mineral sin gas o té de hierbas. La ingesta de líquidos debe ser de al menos un litro al día. Bajar de peso será de unos 2 kg.
2. La dieta de limpieza de siete días en las uvas
Esta versión de la dieta, además, ayuda a limpiar el hígado y los riñones, así como para normalizar la actividad del tracto gastrointestinal. La primera dieta de limpieza de día, comience con el hambre - sólo se le permite beber agua del grifo. Los próximos seis días comerás todos los días a 1, 5 kg de uvas y beben al menos 1, 5 litros de agua mineral convencional o sin gas. Cantidad diaria de las uvas también se debe dividir en 5-6 pequeñas porciones y hacer con un descanso de dos horas entre su recepción. Bajar de peso es de alrededor de 4 kg.
Hay una serie de recomendaciones, que es deseable para adherirse a si usted está usando un mono-dieta de la uva:
- Antes de la utilización de uvas para comer de ella es necesario eliminar los restos de productos químicos (fertilizantes, pesticidas) utilizados en su cultivo. Para ello, primero lávese las uvas en agua con sal tibia, luego enjuague con agua limpia y fría.
- La piel de la uva contiene una gran cantidad de sustancias valiosas, así que no lo escupió. Para asimilar mejor, trate de masticar. Además, es deseable usar una pequeña cantidad de semilla de uva, que también necesidad de masticar bien.
- Compre sólo uvas maduras, ya que el uso de un gran número de frutos verdes ácidas puede dañar el estómago y los intestinos.
- Si durante la dieta de siete días tendrá dolores de cabeza - Aumentar el consumo de líquidos si el dolor de espalda - caminar unos masajes. Si estas medidas no ayudan a hacer frente a los síntomas de dolor, deje la dieta de la uva. Lo más probable es que su cuerpo ha tenido tiempo de acumular una gran cantidad de sustancias nocivas, por lo que la fuerte limpieza indeseable.