Esta experiencia fue dado a Vladimir bastante difícil. Para bajar de peso, como se vio después, el placer no sólo es difícil, sino que también requiere una gran cantidad de inversiones materiales. Un gran número de personas han logrado establecer su negocio por problemas de las personas con sobrepeso, lo famoso TV y vieron de primera mano.
Vladimir Solovyov se cometieron casi todos los errores de la categoría de "típico", hechos por personas que intentan perder peso a cualquier precio. Conoció a los diversos sistemas de pérdida de peso: gimnasios, chocolate y otras dietas, el sistema de Montignac, tailandesa y otras tabletas menos conocidos, ksenikalom, Herbalife. Para llevar más de un año de la lucha contra el exceso de peso éxito. Dieta Vladimir Soloviev es un sistema de alimentación razonable, combinada con la actividad física.
Se dice que el locutor, toda la dieta de Vladimir Solovyov basado en el principio - no se olvide de comer a tiempo. En la boca es imposible colgar un candado. Sin introducir su propio cuerpo en un estado de shock, que necesita ser alimentado 6-7 veces al día. Sólo los alimentos consumidos en un tiempo no será superior a la cantidad de 300 gramos. Beba mucha agua - una necesidad (mineral sin gas) - 2-2, 5 litros por día.
Desde su dieta Vladimir Solovyov fueron excluidos siguientes productos: frutas - caqui, mango, pera jugosa, melón, uvas, plátanos, albaricoques y melocotones. En ningún caso no puede comer:
- Azúcar y productos - pasteles, mermeladas, zumos nesvezhevyzhatye, bebidas de frutas, kvas, bebidas gaseosas;
- Harina y pan (pasta);
- Banano;
- Los productos en los que un alto contenido de grasa;
- El alcohol (excepto el vino tinto).