Dieta de harina de avena para la salud del estómago y los intestinos

 Antes de la dieta de avena sin duda necesita para limpiar el cuerpo. Con este fin, comprar arroz integral, medir 4 cucharadas y remojar en un litro de agua. Capacidad de la noche a la mañana nevera. En lugar de desayuno prepararse especie de jalea. Cocine el arroz a fuego lento, colar y enfriar ligeramente líquido. Beber con el estómago vacío, entonces no comer 5-6 horas. Luego del almuerzo, pero la cena no es necesario. Por la noche, beber un par de vasos de té suave y todo.

Al día siguiente ir a la papilla. Si usted desea mejorar no sólo el intestino y el estómago, pero también perder peso, cocinar el azúcar y sus sales, leche descremada se puede añadir a los alimentos una vez por semana. Si usted está constantemente atormentado por el hambre, comer bocadillos de frutas, por ejemplo, manzanas, kiwis, pomelos, naranjas o peras. Pero respetan las normas no tienen que comer en un momento más de 200 gramos de fruta.

A veces, darse el gusto pollo hervido, huevos y verduras al vapor. No se prohíbe una vez a la semana allí y pescado, cocido al vapor. Añadir especias por su cuenta, pero es mejor evitar especias picantes, pimienta especialmente rojo. Dos veces a la semana para el almuerzo cocinar sopa de zanahorias, patatas y setas. Pero esta es una descarga del menú recomendado, por lo que comer estos platos, si usted siente malestar severo y malestar general.

Cumplir con una dieta de harina de avena puede ser por un mes. Durante este tiempo se normaliza totalmente intestino, estómago, deje de preocuparse, y el exceso de peso se ha ido. Si, después de empezar a comer una dieta a la vez, problemas de espalda, y la grasa corporal comenzará a aparecer de nuevo.

Dieta de avena está contraindicado en personas con enfermedades graves que no pueden limitar a ti mismo a las mujeres de alimentos, embarazadas y lactantes. Pre no duele consulta con un médico.