Condiciones básicas de la dieta - Cocinar el alforfón sin hierbas y especias, así como la prohibición de la ingesta de alimentos después de las 18 hs. El alforfón es muy satisfactorio y el cuerpo no se siente el estrés de hambre repentina, obtener toda la sustancia necesaria para el funcionamiento normal en su totalidad. La eliminación de sustancias de desecho y el exceso de líquido afecta a la condición de la piel - el acné y la inflamación desaparece, se vuelve suave y se ve saludable.
Método de preparación de trigo sarraceno durante una dieta muy diferente a la habitual: cereales se lava a fondo con agua corriente en la noche verter agua hirviendo (medio litro de agua a medio kilo de trigo sarraceno) y se cubre con una manta caliente. Por la mañana, el agua restante (si los hay) se fusionan y se puede "sentarse" en una dieta - una sarraceno al vapor para estar allí durante dos semanas.
Saturación oligoelementos trigo sarraceno permite que el cuerpo no se siente la falta de nutrientes - que contiene hierro, calcio, magnesio y potasio. Para compensar la deficiencia de glucosa y estimular la actividad cerebral durante una dieta, se recomienda periódicamente a beber un poco de "miel" de agua (una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia). En paralelo con el trigo sarraceno permite beber kéfir - sólo baja en grasa y no más de 1 litro por día. El agua se puede beber todo lo que necesite para calmar la sed.
Número de trigo sarraceno, comido por día, no se limita - puedes comer tanto como quieras. Algunas especies de la dieta de trigo sarraceno permiten el consumo de otros productos - frutas secas, miel, zumos naturales. Esas medidas se puede hacer para aquellas personas que tienen dificultades para resistir prolongado mono-dieta.
Descansos entre varios cursos de dieta el trigo sarraceno deben ser largas - por lo menos un mes. Por lo tanto, los que podría no ser por la dieta para bajar de peso para el peso deseado, perdieron riesgo el aumento de peso al volver al tipo normal de los alimentos.
Las ventajas de la dieta de trigo sarraceno son los resultados - además de la pérdida de peso, mejora la condición del cuerpo, acelerando el metabolismo, fortalece las uñas, los dientes y el pelo. La principal desventaja es considerado su rigidez, no todo el mundo puede soportar una dieta monótona, algunas personas se quejan de la apatía general.