Pros y contras de la dieta de trigo sarraceno

 Términos de la dieta de trigo sarraceno son bastante simples: sólo puede haber cereales crudos, pre-remojadas durante la noche en agua. Un vaso de trigo sarraceno vierta 2 tazas de agua hirviendo y envuelto en una toalla o manta. Por cereal de la mañana se hincha y se vuelve similar a las gachas de avena, cocinado de la forma habitual. El exceso de agua debe ser drenado, y la cola para comer durante el día tanto como usted desea. Por lo general, comer una gran cantidad de trigo sarraceno no funciona, sobre todo al principio: porque está prohibido, no sólo para endulzar, pero incluso sal. No se autoriza y sabor con aceite, incluyendo verduras. Si es absolutamente insoportable, a veces se puede permites alivio en forma de unas gotas de salsa de soja - pero es mejor no abusar de ellos.

Lavar con trigo sarraceno necesitar yogur sin grasa, durante el día, es posible beber 1 litro. De las bebidas sólo se permiten sin azúcar té verde y café (té - durante el día, a la carta, café - no más de 1 vez al día, es mejor por la mañana). Por la noche puedes sólo taza de yogur: trigo sarraceno ha permitido a cenar a más tardar 4 horas antes de acostarse.

Alforfón - bastante alimentos ricos en calorías, por lo que en cumplimiento de esta dieta efectos nocivos (letargo, debilidad, mareos) casi nadie allí. Dieta alforfón limpia los vasos sanguíneos, normaliza el metabolismo e incluso, a juzgar por los comentarios, promueve la reabsorción de los depósitos de celulitis. Hay que recordar que la dieta de trigo sarraceno está contraindicado para los que sufren de enfermedades del estómago, sobre todo debido a una gastritis con alta acidez.

Como con cualquier-mono dieta, la dieta de trigo sarraceno no es deseable para cumplir con más de una semana. En caso de necesidad, se puede tomar un descanso de 14 días, y después de él de nuevo, "sentarse" en la semana de trigo sarraceno. Durante este período de dos semanas no debe comer de todo, arrojado de lo contrario el peso va a volver de nuevo: es deseable limitar el valor energético de la dieta 1300-1500 calorías. En este esquema, se puede perder peso en el pasado mes de perder 15 libras o más. Durante este tiempo, es conveniente tomar un curso de masajes y envolturas corporales para evitar la flacidez de la piel. En paralelo, deben tomar una multivitamina, que no estén excluidas consecuencias desagradables en forma de piel escamosa, uñas quebradizas y caída del cabello: uno de los inconvenientes más graves de la dieta sobre el trigo sarraceno, para el caso, cualquier dieta mono - la falta de nutrientes, vitaminas y minerales particulares. Sin embargo, el sistema de alimentación de trigo sarraceno es probablemente uno de los mono-dieta más amable y más eficaz para la pérdida de peso. Teniendo en cuenta todas las ventajas y desventajas de la dieta el trigo sarraceno, puede ser recomendada para casi todo el mundo.