Pomelo.
Usted nunca ha oído hablar de la dieta de la toronja? Extraño, muy popular, entre otras cosas. Como un luchador con el exceso de peso esta fruta simplemente no tiene igual. Estudios recientes realizados en la clínica Scripps en California, mostraron que la llamada dieta de la toronja en realidad ayuda a las personas a luchar contra la grasa. La esencia de esta técnica - media toronja antes de cada comida .. Además, el pomelo contiene elementos que combaten las células cancerosas. Esta dieta se adhiere a Sophia Loren, y cuenta con una figura elegante, ni siquiera en su corta edad. Y si usted ha comido en exceso durante la cena, trate de comer un pomelo después. Pesadez en el estómago se llevará a cabo de inmediato. Por otra parte, toda la fruta en un medio 39 calorías. Si desea obtener mejores resultados, después de que el pomelo no es necesario comer más de 800 calorías. Dicen que una serie de enzimas capaces de quemar esta maravillosa y sabrosa fruta.
Calabaza
Este vegetal ha sido asociado con Halloween, pero pocos saben que también es un producto maravilloso para perder peso. En la calabaza sólo 40 calorías, fibra, su estructura - que es muy útil. Muchos estudios muestran que los productos de fibra son útiles no sólo para la salud sino también para la pérdida de peso. Además, la calabaza se cocina muy rápidamente. Usted puede cocinar con canela, nuez moscada y las almendras. Muy sabrosa, sana y baja en calorías.
Carne de res
Atrás han quedado los días en que nuestro país se creía que la carne es perjudicial para una figura delgada. Las carnes magras como la carne buena - la mejor manera de perder peso. En primer lugar - el producto es rico en proteínas, que son necesarios para nosotros a la salud. En segundo lugar - proteína digerida más rápido que los hidratos de carbono. Además, es un pedazo de carne se puede comer y no sentir hambre. Después de todo, un hambre salvaje y obligando a muchos a cambiar la dieta con algún bollo. La proteína estimula el metabolismo, deja una sensación de saciedad durante un largo tiempo.
El té verde.
Esta bebida - un regalo de los dioses. Él - rica en antioxidantes y efecto fino en el cuerpo. También - ideal para una dieta saludable. Té aumenta el metabolismo, acelera la digestión, ayuda a quemar la grasa y por lo tanto afectar positivamente la solución a los problemas con la figura. Algunos estudios afirman que cinco tazas al día mágicamente ayudan a deshacerse de las consecuencias de comer en exceso. Como beneficio adicional - que también le ayudará a lidiar con el estrés.
Edad de modelos delgadas se ha ido, los organizadores de la Semana de la Moda de España, como había prometido, prohibido ir a las chicas de podio a la falta de peso corporal. Su ejemplo fue seguido por casi todos los desfiles de moda. Pero la obesidad - tampoco es una opción. Si sigues nuestros consejos - usted puede entrar fácilmente en la norma y mejorar la salud.