El miedo en sus manifestaciones
El miedo a la muerte no siempre está clara. Se puede manifestar en una variedad de otra ansiedad y fobias, enmascarado para la depresión, neurosis. Por supuesto, un alto nivel de ansiedad es poco probable para permitir que una persona vea los placeres simples de la vida, por lo que pueden aparecer pensamientos suicidas, falta de voluntad para vivir en realidad, la falta de sentido de la existencia. Pero también para hacer un paso concreto más cerca "final", a menudo miedo. Un círculo vicioso, golpeando persona atrapada. ¿Cómo salir de ella?
El miedo a la muerte, alcanzó dimensiones patológicas, seriamente interfiere con la vida y paraliza la voluntad del hombre.
Para compartir sentimientos y experiencias
Hable acerca de sus temores con otras personas que no encerrarse en sí mismos. Encontrar personas de ideas afines que le entienden y será lo que realmente eres, con todos sus defectos. Si el temor de que a usted le gustaría olvidar, es causada por una causa específica, como la enfermedad, es útil para discutir con personas que han experimentado un problema similar y tienen experiencia en ella.
Hable con alguien en quien pueda confiar, compartir con ellos sus emociones. Después de una conversación como usted probablemente será mucho más fácil. Es importante sentir que estás con alguien cercano y se necesitan mutuamente.
Deshágase de los miedos: un respiro temporal
No hay que esperar resultados inmediatos, si quiere recuperarse de los eventos graves y tener una idea de la alegría de vivir. La libertad del miedo y el dolor no se dignó a usted en la primera llamada. Algunas situaciones, solo tienes que ir a través de, a esperar, a sentir, por lo que puede que ellos vayan y "cambiar" a algo nuevo. Pare por un tiempo su interminable correr en círculos. Imaginemos las posibilidades para la recreación y sólo de pensar. Incluso lo banal "no hacer nada" es a veces menos destructivo que cualquier intento de ser proactivo.
Una extensión natural de
En la vida hay ganancias y pérdidas, éxitos y decepciones. Debe tomarse como algo normal y natural como el primero y el último, y finalmente - la inevitabilidad de la muerte. También es natural, así como sus pensamientos sobre él, e incluso puede ocurrir repentinamente. Reconocer que "va en el olvido" es una continuación lógica de la vida. Las personas nacen, viven y mueren, dando paso a las nuevas generaciones. Muchas generaciones de personas han pasado por este ciclo. Y tú también, algún día tendrá que salir - como una vez ido el otro para hacer espacio para ti.
Cómo dejar de tener miedo de la muerte - el camino hacia la búsqueda de la felicidad
Para deshacerse del miedo, trate de imaginar que después de la muerte de llegar allí, donde usted será feliz. Y tu vida - no es sólo la formación, sino también la oportunidad de hacer algo "por mi cuenta", para contribuir a lo largo de la historia del mundo, subir a la montaña más alta. No arrastre la carga del pasado y el miedo al futuro, al mismo tiempo, toma a sí mismo y pensar en lo constructivo que puedes hacer ahora mismo, hoy, en este mismo instante. Después de todo, la creatividad - una de las mejores maneras de superar el miedo y encontrar "a ti mismo."