1. Si últimamente te quedas mucho tiempo después de los asuntos de un libro favorito o tarde, es probable que la causa de un mal estado de ánimo - la falta de sueño. Por lo tanto, en primer lugar, es conseguir un buen sueño. Difundir las ropas hermosas, ventilar bien la habitación, y ir a ver el sueño.
2. opción de ganar-ganar - es, por supuesto, ir de compras. Ir de compras y estar seguro de disfrutar de un nuevo equipo. No vayas por ahí centro lentamente favorito para recoger el vestido o los zapatos. Y de postre, busque en el departamento, que vende ropa interior de calado.
3. También puede volver en el salón de belleza. No es necesario cambiar por completo la imagen transformada de rubio a morena o parte con el pelo largo. Necesita sólo para actualizar y refrescar el corte de pelo de color. Si es posible - mantener a una manicura y pedicura.
4. Una buena manera de lidiar con el estrés - masaje. Hábiles manos de ayuda profesional para relajarse por completo, además, gracias al masaje mejora el tono de la piel, van los centímetros de más. Y esto también es un motivo de alegría!
5. Otra manera de combinar negocios con placer - empezar a ir al gimnasio. En primer lugar, el ejercicio hace énfasis en las sensaciones corporales, distrae de malos pensamientos. Y en segundo lugar, completamente curado de tristeza, usted encontrará que su cintura se ha convertido en los músculos delgados y - un alivio.
6. Realice su pedido en su ordenador, pasando los favoritos y memorables fotos de distancia. Luego vaya a la tienda, donde las fotografías impresas en cualquier formato. Piense en cómo hacerlas, algunos tomarán su lugar en el álbum, y el más exitoso se puede colocar en un marco hermoso y decorar las paredes.
7. Organizar una noche de cine. Comprar varios discos con una gran película, hacer un poco de palomitas de maíz y envuelto en una manta suave. La empatía con los héroes, duelo y regocijo con ellos, te olvidas de su propia angustia y tristeza. Sólo asegúrese de elegir una película con un buen final, entonces su actitud mental será mucho mejor.
8. Participar en la vida social. Averigüe lo que es interesante que está sucediendo en la vida cultural de su ciudad: exposiciones, exposiciones, conciertos o festivales. Permanezca en los eventos más interesantes e ir a un encuentro con la belleza.
9. Encontrar un hobby. Scrapbooking, tejer o la fabricación de jabón ayudará a distraer la atención de la introspección y pensamientos negativos. Creatividad - la mejor manera de deshacerse de la depresión. Así que no dude en expresarse. Además, para obtener información sobre los foros y sitios en línea que usted puede encontrar nuevos amigos y personas de ideas afines.
10. telefoneó novias y oferta favoritos para reunirse en un café. Charla femenina frívola sobre las tiendas, los hombres y la ropa, puede ser muy útil. Además, positivo, pasando de amigas, levantar el ánimo y usted.