Relájese. La mente absorbe información y la procesa mejor durante el descanso, por lo que para adquirir conocimientos en un ambiente confortable y relajado.
Rutina de ejercicio. Los beneficios del ejercicio para el cuerpo es no sólo para lograr la apariencia estética, la educación física tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular y endocrino, mejorar el flujo de sangre al cerebro y aumentar las hormonas que maximiza sus habilidades mentales.
Duerma lo suficiente. La falta de sueño - la causa del cansancio y la fatiga. Elimina el ruido de fondo, las luces brillantes y la temperatura incómodo antes de ir a la cama. El sueño permite al cerebro descansar, pero si no es un soplo, esto reducirá las facultades mentales.
Mostrar interés, sentir curiosidad. ¿Quieres mejorar tu coeficiente intelectual debe nutrir constantemente una sed de conocimiento que conducirá a un aumento de los conocimientos y, a su vez que una persona interesante hacer. Encontrar cosas nuevas, áreas que causan su curiosidad, y por todos los medios tratan de aumentar sus conocimientos en esta área.
Aprenda lectura de la velocidad. Velocidad de la percepción información puede aumentar la eficiencia y permitir alcanzar un mayor nivel de conocimientos en un corto período de tiempo. Esta habilidad es muy útil en el aprendizaje de un nuevo sujeto, y grandes cantidades de información.
Aprende a usar la mano no dominante. Si usted es diestro, comience a usar su mano izquierda y viceversa. Con la otra mano le ayudará a desarrollar las partes de su cerebro que usted está en esa situación nunca lo han usado.
Entrena tu memoria. El cerebro, como cualquier otra parte del cuerpo debe ser entrenado para aumentar su rendimiento intelectual. Por lo tanto, la fuerza de su mente para ser activo, para resolver los problemas que perfeccionar sus habilidades mentales y mejorar la función cerebral. Crucigramas, IQ-pruebas pueden mejorar sus habilidades. Por cierto, el ajedrez se sigue considerando la ocupación más inteligente. Además, especialmente diseñado juegos y actividades educativas que ayudarán a alcanzar tu intelecto fantásticos resultados.