Para las personas que están luchando constantemente con un ritmo frenético, hay algunas reglas.
En primer lugar, vamos a empezar con la programación. Para ello, tomar un cuaderno y escribir todo lo que se refiere al día siguiente: el trabajo, jardín, manicura, cocinar, ver películas. Por ejemplo, el lunes 16,30-18,30 ir al cine el viernes 19,00 a 21,00 horas de gimnasio, etc. No se necesita mucho tiempo y esfuerzo, pero nos ayudará a controlar nuestras vidas y un tiempo precioso en la actualidad.
Necesita para comenzar su tiempo del día, no quedarse en la cama, olvidando todo. Estos media hora no nos va a ayudar a dormir, pero será una oportunidad para aspirar o sacar la basura.
Trate de no distraerse con el televisor y el ordenador, que nos quitan la mayor cantidad de tiempo y esfuerzo. Anote en un cuaderno es una regla - sólo es interesante para ver películas y escuchar sólo la buena música.
Ahora planean eventos se celebrarán conjuntamente con la familia: ir al teatro, un viaje a un parque acuático. Ahora, tal vez, tome un momento para los niños. Juegos, lecciones de comunicación sobre temas de interés, actividades extra-curriculares. Nunca hay que olvidar que una hora diaria dedicada a la amada, fortalece su matrimonio. Esto significa que los teléfonos deben estar apagados y toda su atención se dirige a la otra.
Limpieza diaria nos da un montón de inconvenientes, pero estamos comprometidos con el ideal. Con el fin de mantener el orden en la casa, hay algunos trucos. Vamos a aprender a limpiar, no de una sola vez todo el apartamento, y dedicar toda su producción agrícola, y cada día un poco más. Para este propósito, a 15 minutos al día asignan al domingo por la tarde fue realmente descansar.
Pero lo más importante, no se olvide de sí mismos, de sus deseos y necesidades. En este apretado regulaciones sobre diaria deberá encontrar al menos media hora, que pertenecen sólo a ti.
Toda la vida del plan: todos los tiempos?
El ritmo de nuestras vidas con cada año que pasa más y más acelerado, todo el espacio temprano toma el trabajo y el hogar. Pero la felicidad y la armonía no sólo debe ocuparse de la carrera y las tareas del hogar, sino también para descansar. ¿Cómo se puede asignar adecuadamente su tiempo, no para conseguir el síndrome de fatiga crónica y el efecto de los ojos rojos?
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