Con el fin de fortalecer los músculos de la cara y tensar la piel, por lo que es más elástico, no es necesario hacer ascensor o recurrir a otros métodos radicales. Usted puede lograr excelentes resultados en una forma natural - hacer gimnasia para la cara. Es especialmente bueno para la piel sensible, debido a que muchos medios de arrugas pueden causar reacciones alérgicas o irritación.
Ejercicio para apretar la piel del cuello y la barbilla. Zaprokinte la cabeza hacia atrás. Abra ligeramente la boca y tratar de tirar hacia arriba el labio inferior para que cubría la parte superior. En este caso, se debe sentir la tensión en los músculos del cuello. Repetir 20 veces, subir y bajar el labio inferior.
Ejercicios para tonificar los músculos faciales. Eleve su cabeza con los puños, con los codos apoyados en las rodillas. La mandíbula inferior hacia abajo, pero es necesario para resistir firmemente los puños, era muy difícil abrir la boca. Tome un par de veces hasta que la fatiga en los músculos.
Para aliviar la tensión. Tome una respiración profunda. A continuación, intente realizar la exhalación ruidosa amplificada durante su necesidad de meter la lengua tanto como sea posible y levantar las cejas hacia arriba. Repita 10 veces. Es importante seguir el aliento y hacer los ejercicios exactamente como usted exhala. Esto facilita la saturación de la piel con el oxígeno y aumenta el efecto del ejercicio.
Ejercicio para los músculos alrededor de los ojos. Ponga sus dedos sobre el whisky y estirar la piel para que la forma de los ojos se estrecharon. Por lo tanto, es necesario resistir a los músculos, como si con el ceño fruncido. Que sea un par de veces.
Ejercicio para los músculos de los labios y las mejillas. Cierre los labios y, sin abrirlos, sacarlos primer tubo, y luego arrastrar, como si la sonrisa. No alternativamente 15-20 veces.
Después del ejercicio, tomar su crema o aceite de masaje favorito para la piel sensible. Aplicar sobre el rostro, que tendrá que pasar de la mitad del rostro hacia el exterior. Hacer masajes: hacen dedos golpeando ligeramente la piel. Esto le ayudará a relajar los músculos después del ejercicio.