¿Y cómo quiero mirar excelente en la primavera!
Comienza la primavera en marzo, se viene junto con el día de fiesta, 08 de marzo, y este día de fiesta - no sólo una buena razón para actualizar su guardarropa, pero ... actualizan sí mismo! Por qué no?
A principios de este año, se iniciará la segunda etapa de la carrera "armonía Fórmula", únete a nosotros! Puedes ganar esta etapa y recibir un premio! Pero incluso sin el premio, vale la pena el esfuerzo para mejorar su forma, en cualquier caso, usted no perder!
Cuidado con la carrera. Anímate. Lea los blogs únicos participantes, abrumados por los resultados!
¿Quieres volver a la pista? Podemos ayudarle!
Nutrición
La decisión de cambiar, es necesario comprender firmemente: a través de la dieta a deshacerse de la grasa, a través del deporte están ajustando contorno corporal. Completo, pero está limitado en el consumo de calorías es necesaria para todas las personas modernas que quieren ser y mantenerse en forma. Cómo navegar por la gran elección que los supermercados nos ofrecen? ¿Cómo elegir lo que es correcto para usted?
Por supuesto, usted necesita leer acerca de las dietas y los sistemas alimentarios - ¿qué es esto, ¿cuál es la diferencia, ¿cuál es la dieta, y por qué el sistema en el poder.
Usted puede y debe tomar las pruebas especiales: proteínas o carbohidratos - que todo depende de la naturaleza, la dieta para ViniPuha ¿Por qué comemos? Prueba adicción a la comida y otros.
Si tienes poco tiempo - la dietética moderna ofrece paquetes de productos listos que son muy fáciles de cocinar. Tienen que pasar todo el día o parte de un día - elegir el programa que sea adecuado para usted! Por ejemplo, la marcas muy populares tales alimentos "Kalset", "Fitvell-Protefayn." También le ofrecemos un programa de seis semanas independientemente de la pérdida de peso sin el uso de las instalaciones comerciales "dieta de invierno por 50 días."
Asistencia psicológica
Lo que usted necesita para tener éxito? En primer lugar - el apoyo y la confianza en sí mismo. Sorprendentemente, lo que nos pasó a ser indeciso, confundido, desconcertado como la abundancia de información, y su falta; como poco versado en taynichki su propia alma ... Usted puede y debe aprovechar la ayuda profesional. Érase una vez en el mundo un pueblo de apoyo confiables embarcaron en el camino de la superación personal - un psicólogo.
Pero ya tenemos y resultó como terapeutas personales y sesiones de grupo de ayuda psicológica. Por ejemplo, ayudar a reponerme y con éxito reducir el sobrepeso Centro Médico "Dr. Bormental."
Usted puede convertirse en un "auto-psicología" - para esto, por ejemplo, llevar un diario. En ella te comprometes sus éxitos y fracasos, si se abre a descubrir - que interactúan con las personas que tienen los mismos problemas que usted tiene, y si está cerrada - a continuación, sólo un seguimiento de sus propias fortalezas y debilidades.
No quieren hacer problemas, dicen, "para el pueblo"? A continuación, lea la literatura especializada - y estamos seguros que encontrará el apoyo necesario y la confianza interna en la victoria.
Aunque nuestra fórmula no va a perder!
Deporte
Oh, ese es nuestro punto de dolor! Sí, puede ejecutar en el parque, se puede comprar una suscripción al gimnasio, o incluso una tarjeta de club ... Pero, como dice el refrán, usted puede llevar un caballo al agua pero no puede obligarlo a beber. Si usted no está listo para los deportes públicos, entonces usted tiene que tratar en casa! Hemos acumulado una gran cantidad de diferentes sistemas de gimnasia y aeróbicos para el ejercicio independiente en el hogar.
Incluso el más antideportiva tímido y puede ejercer, por ejemplo, el uso de "teleadicto", que ya ha ayudado a muchos, o comúnmente conocido "flex Cuerpo".
Facilitar la tarea y un equipo especial de ejercicio: como aro (hula-hoop), paso a paso, los dispositivos fitball y otros pequeños y altamente eficientes.
Seguridad material
Oh, sí - para usted, nadie va a hacer el trabajo. Pero! Sin embargo cosméticos especiales, medicamentos y suplementos dietéticos, y el apoyo a la ropa interior anti-celulitis facilitar su camino a la victoria. Además, todos estos "trucos" que pueden mimarse simplemente: porque la mayoría es muy agradable de usar!
Y, por supuesto, seguir la dieta y su éxito, se necesita equilibrio.
Finalizar tarea
La naturaleza nos ha dado un organismo único que es capaz de recuperar y mejorar su rendimiento, independientemente de los datos de edad y de fondo. Así, en el final de cada etapa de nuestra carrera, tenemos que llegar a los logros innegables en la forma de una figura delgada, perdiendo en el camino, no sólo esos kilos de más, sino también el problema - como el dolor en la espalda y las piernas, presión arterial alta, insomnio, síndrome de fatiga constante, dolores de cabeza y mucho más.
Tomar parte en la carrera "armonía Fórmula" y como resultado se obtiene: adelgazamiento, salud, belleza, y el más exitoso esperan grandes premios: certificados de regalo por la compra de cosméticos y la ropa interior, los electrodomésticos y el gran premio - un viaje a Túnez!