Broncea debido a la presencia en ella de la melanina de la piel - el pigmento marrón. Hay productos que le ayudan a desarrollar. Albaricoques, melocotones, sandías, melones, coco, mango, mora, calabaza, zanahorias, carne roja, pescado y así sucesivamente.
Si hay un día de sólo 200 gramos de albaricoques, usted Zagora, además, bronceado será más vívida. Haga vidrio resistente al bronceado de ayuda fresca zanahoria, jugo de naranja, o un par de zanahorias crudas. Melón, incluso en pequeñas cantidades (300 g por día), a que su piel oscura, con un sabor suave e intenso. Sandía, además del hecho de que mantiene un equilibrio normal de agua en el cuerpo, y sin embargo, a proteger contra los dañinos rayos UV, lo que hace tan resistente y suave.
Protege la piel de las quemaduras ayudan melocotones. Sustancias contenidas tendrán un impacto positivo en la uniformidad del bronceado. Uvas, siendo un fuerte antioxidante, pueden proteger la piel de diversas enfermedades e incluso para destruir células anormales. También ayuda a mantener el equilibrio de agua y tiene un efecto maravilloso sobre el sistema inmune.
Si incluyes en tu dieta de la sopa de tomate al día, o un total de 60 gramos de jugo de tomate, entonces te darás cuenta de que la piel era tan rápido. Esto es debido al contenido de licopeno en los tomates - un poderoso antioxidante que ayuda a proteger la piel como UV, evitar la oxidación y el cáncer. En defensa de la cara y el cuerpo antes y después de bronceado ayuda brócoli. Un plato de espinacas será capaz de darle un color bronce.
Protege la piel de las quemaduras ayudan a los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado. Es el más adecuado para este propósito el salmón, el arenque, la trucha y la caballa. Salvo por mucho tiempo un hermoso color oscuro puede estar comiendo carne roja, patatas, cerdo o ternera hígado, mariscos y queso Roquefort.
Y mientras que muchos de estos productos ayudan a proteger la piel de las quemaduras solares, confiar en ellos y negligencia otros medios de protección contra la radiación ultravioleta no es necesario.