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Cómo pasar días de ayuno

Cómo pasar días de ayuno
 El exceso de peso, la celulitis y el metabolismo lento - un problema real y muy grave para un gran número de personas. Para hacer frente a ella le ayudará a día de ayuno. Pero tienen que llevarse a cabo en un patrón específico, y no simplemente negarse a comer.  
 Pasar unos días en ayunas cuando se tiene un buen estado de ánimo - se moverá fácilmente negativa a comer. No trate de morir de hambre en tiempos de estrés y la depresión, de lo contrario su estado mental aún más perturbado.

Disfrute de un agradable paseo de tareas - de compras, dar un paseo por los lugares hermosos o trabajos de limpieza del apartamento. No le hará daño y días de trabajo productivo, pero si usted siente que no importa, quédese en casa y leer un libro o el periódico.

Por lo general, cuando hay una huelga de hambre el estancamiento de la bilis en el hígado, lo que puede causar náuseas y vómitos. Beba té o hepatoprotectores colagogo. También ayudará a la hierba y el cardo, que se puede comprar en la farmacia. Pero no es particularmente celoso o diarrea puede comenzar.

Durante el día, beber té verde, agua mineral, jugo natural con bajo contenido de azúcar. Si usted se siente mareado, tiene un yogur bajo en grasa. En general, se puede pasar días de personas hambrientas que no tienen grandes problemas con la salud. Consulte con su médico para evitar problemas.

Si no puede negarse por completo a comer, comer queso cottage bajo en grasa, manzanas, melones y otras frutas, que contienen una pequeña cantidad de fructosa. También se puede comer avena en las sopas de agua o vegetales luz en cantidades limitadas.

Por la noche, después de la aprobación de la gestión del día ir a la sauna. No le hará daño y masaje corporal de miel con los aceites esenciales de limón. Después de visitar el baño lleno de vapor en la piscina y tomar una taza de té de hierbas, que tiene un efecto de la quema de grasa.

El día después de la descarga se inicia con un desayuno ligero, almuerzo, comer algo caliente, como la sopa. La cena no es necesario sino deseable. El ayuno puede ser no más de una vez por semana. No agotar a sí mismos dietas, si no perturbar los órganos internos y socavan la salud.

Etiquetas: huelga de hambre

 
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