En primer lugar, en todo caso no se siente en una dieta rígida antes de las vacaciones. De lo contrario, en el día solemne, su cuerpo va a almacenar hambrientos doble de calorías.
Alcohol - sin ella no puede hacer más de una actividad en nuestro país. Las bebidas alcohólicas contienen muchas calorías, y provocan apetito salvaje. Por lo tanto, tratar de abstenerse de alcohol. Si todo - todavía no puede disfrutar de una copa de champán, a continuación, beber en pequeños sorbos. Un vino debe añadir piezas más grandes de hielo, por lo tanto esta bebida de calorías se reduce considerablemente.
Evite comer alimentos grasos. Lentamente masticar cada pieza que le golpeó en la boca, probar un poco de todo. Así que se le llena y será capaz de probar todos los deliciosos platos presentados en la mesa.
Si la comida se mantiene en su casa, entonces nada de que preocuparse. Durante la guía de limpieza y de cocina que ya ha perdido una gran cantidad de calorías, y durante una fiesta sólo para llenarlos. Además, si decide establecer de forma independiente de la mesa, los platos se pueden cocinar dieta. O por lo menos el uso de productos más ligeros, tales como la carne de cerdo puede ser sustituido por pollo, pavo o conejo. Lechuga llenar aceite vegetal en lugar de mayonesa, y también utilizan alimentos de calorías negativas, como los hongos.
Si un banquete en honor de su cumpleaños, a continuación, como regalos y pregunta para dar una piscina gimnasio o nadar. Entonces, sin duda no va a tener miedo de calorías anotados para las vacaciones.
Y, por supuesto, no te olvides de baile. Bailar ayuda a quemar calorías adicionales. Bailar, bailar y bailar otra vez, no se sientan alrededor de una mesa festiva. Si por alguna razón usted no quiere bailar, tratar de encontrar una buena compañía para tener tiempo de hacer.