Hay varios tipos de ayuno:
- Clásica hambre - la más extendida y es adecuado para todas las personas;
- Urinova hambre - el más eficiente, se disuelve rápidamente las toxinas, pero para aquellas personas que practican Urinotherapy;
- Ayuno seco - un completo rechazo no sólo de alimentos, sino también de beber a las personas que tienen sobrepeso.
La historia de la aparición de un método de ayuno seco es desde la antigüedad. Yoga de la India comenzó a utilizarlo para tratar a los pacientes, observando a los animales. Si el animal está enfermo, nunca va a estar ahí, y si la enfermedad es grave, y la bebida. Hoy en día se recomienda ayuno seco durante tres días, y puede ser un período más largo, pero sólo bajo supervisión médica. Un ayuno seco de tres días reúne hambre clásica semanal.
En la práctica, utilizar dos métodos de ayuno seco. Con un fracaso total de contacto con el agua excluye cualquier bañarse y lavar e incluso enemas de limpieza. Ayuno completo seco llevar mucho más pesado tan importante actitud psicológica, en general. Para entrada más fácil en la pre-hambruna puede contener una serie de enemas, limpieza de los intestinos.
Ayuno seco con contactos de agua proporciona un rechazo del consumo de alcohol, pero no excluye cualquier contacto del cuerpo con agua: ducha, bañera, enema de limpieza húmeda. Partidario de este tipo de ayuno era Porfiri Ivanov. Numerosos contactos externos con agua para ayudar más fácil de aguantar hambre.
Entre los partidarios de ayuno seco es popular hambre combinación - primer ayuno "seco" durante tres días, y luego continuar a morir de hambre por el método clásico. Método combinado le permite introducir rápidamente en el proceso de ayuno y obtener más beneficios para la salud.
Especialistas, nutricionistas recomiendan la gente de ayuno seco con enfermedades crónicas graves, con la condición de que el paciente no es muy débil y puede soportar unos días sin comida ni bebida.