En primer lugar, tratar de visitar el salón de belleza. Sesiones de hidromasaje, envoltura de algas, use un masajeador de vacío y otros procedimientos que pueden salvar de un par de centímetros de más en la cintura y las caderas. Por supuesto, estos procedimientos pueden ser caros, sin embargo, y el efecto es significativo. Sólo es importante seguir las recomendaciones de los expertos después de la sesión en un salón de belleza, porque de lo contrario esos kilos de más pueden obtener rápidamente de nuevo a usted de nuevo.
La actividad física
Si usted tiene por lo menos 5-7 días para bajar de peso y fácil de llevar su vestido favorito, tratar de deshacerse del exceso de grasa con la ayuda de un entrenamiento intensivo. Bodyflex, pilates, danza del vientre, fitness, footing - todo a su disposición. Idealmente, es necesario acudir a un especialista para que le explicara qué efecto que quiere lograr y por cuánto tiempo, y que le ayudará a elegir el mejor conjunto de ejercicios. Incluso hay cursos especiales diseñados para una rápida quema de grasa en los muslos, las nalgas y el abdomen. Pero estar preparados no sólo es difícil de hacer, pero trate de no comer en exceso.
Las dietas estrictas
Algunas dietas de ayuno permiten un par de días para bajar de peso. También puede ser mono-dieta efectiva, especialmente si se considera que están diseñados sólo para 1-2 días. También puede reducir la dieta diaria de calorías. De todos modos, la elección de una dieta como una manera de perder peso, es necesario recordar dos reglas básicas. En primer lugar, es recomendable consultar con un especialista: no sólo le ayudará a elegir una efectiva y no dañar dieta saludable, sino también hacer que su programa de nutrición individual. En segundo lugar, de la dieta debe ser adecuadamente sin apresurarse a comer el dulce, grasa y harina, o lograr el resultado deseado no funcionará.
Corsés y ropa interior
En un caso extremo, si te pones tu vestido favorito necesitará pronto, y para bajar de peso y no, utilizar la ropa interior que adelgaza. En la tienda se pueden comprar corsés, cuerpo, bragas, etc. Cloth fuertemente abraza el cuerpo, tirando de la forma y reduciéndolo a un par de tamaños. Sólo recuerde que este método no es adecuado si la intención de ir a vestirse para una fecha que entrará en una noche romántica.