Un enfoque integrado del problema consiste en las siguientes áreas: la dieta, gimnasia, tratamientos de agua y masajes. Para restaurar el tejido muscular en la dieta incluye alimentos ricos en proteínas y ayuda al crecimiento (carne magra, pescado, dos vasos de leche y una cucharada de aceite de hígado de bacalao al día).
Realizar ejercicios gimnásticos simples complejos, dándole una media hora al día: unir las manos, palma contra palma delante del pecho y presione hacia abajo con fuerza; doble el brazo, puso en la cintura, el segundo de pull-up y seguir el torso hacia el brazo doblado (entonces hacer este ejercicio con pendientes en la dirección opuesta); estire los brazos hacia un lado y seguir sus movimientos circulares; Baje los hombros y llevarlos de vuelta, siga Incline su cabeza hacia atrás y hacia los lados; Conecte cepillo brazos doblados bajo llave detrás a nivel de la cintura, y luego enderezar sus manos, cayendo hacia abajo; mover los brazos hacia atrás y hacia adelante; levante lentamente los hombros hasta las orejas y el mismo se omite.
Dé un masaje por lo menos quince minutos al día: vaselina la palma y hacer movimiento que frota ligeramente lento de los lados de los pezones, pero no tocarlos; Levante la parte inferior de la mama y hacer el amasado de movimiento con los dedos, exprimir como una esponja; le ganará a borde de su mano a través de la superficie de la luz en el pecho, pero golpes penetrantes.
Realice el tratamiento del agua en la mañana y por la tarde: en la mañana irrigar el pecho de un spray de agua fría (alrededor de 17 ° C) con la adición de la infusión de flor (jazmín, manzanilla). Por la noche, limpie con una esponja empapada en agua fría (no más de 16oS). También celebró masaje diario con agua fría: el agua en una toalla de lino agua, escurrir y se envuelven pecho frota en el pecho con ambas manos durante un minuto, y luego una seca toalla caliente con ella, acariciando suavemente. La temperatura del agua desciende gradualmente de 22 ° C a 14 ° C, y el inicio de agua agregar sal.