Es útil incluir en la dieta de alimentos que aumentan el proceso de quema de grasa. Este kiwi, papaya, el hinojo, la piña. Raíz de apio tiene calorías negativas también.
Es igualmente importante hacer ejercicios físicos destinados a fortalecer los músculos abdominales y la espalda. El más simple - el aumento del tronco desde una posición prona. Es posible combinar ups con vueltas, el fortalecimiento de los músculos abdominales oblicuos. Para aquellos que tienen dificultades para hacer la subida desde una posición boca abajo, se puede comenzar con el estado de descanso, doblando las rodillas, y luego aumentar progresivamente la carga.
Para aquellos que quieren combinar negocios con placer, podemos recomendar una danza del vientre. Al mismo tiempo, los músculos se tensan no menos intensidad que en el ejercicio convencional. Además, la música agradable y el ritmo añaden sabor a la proceso de empleo.
Para acelerar el desgaste del tejido de grasa durante el ejercicio es bueno utilizar una ropa interior térmica especial que realza el warm-up y favorece la pérdida de peso más rápida. Si a esto añadimos la crema para bajar de peso, que también contiene componentes que mejoran el metabolismo, el efecto será aún más notable.
Bueno activa la quema de las células de grasa en el abdomen masaje y varios abrigos con aceites esenciales de enebro, ciprés y naranja. Los aceites esenciales se añaden a tipo de base de 5 gotas por 50 ml, y se frotaron en el estómago película para envolver alimentos durante 20-30 minutos.
Excelente tono de la piel y apretar los cubos de hielo de estómago. Ellos deben limpiar la piel en el área abdominal. Al mismo tiempo hay una descomposición activa de las células de grasa. Lo más importante - no exagere y no demasiado frío.