Todo el mundo le encanta ser mimado dulce. Debido a que contiene la hormona de la felicidad, así como la serotonina y la glucosa, lo que ayuda a que el cerebro funcione mejor. Cuando usted come algo dulce, hay una calma, tranquilidad. Pero también es un postre - una fuente de calorías adicionales. Es muy difícil que se abstengan de dulce cuando está nervioso, solo, sentado en una depresión. Tal abstinencia se convierte en una harina. ¿Por qué molestarse? Es necesario preparar un postre bajo en calorías que el azúcar se utiliza en lugar de la glucosa, en lugar de polvo de cacao - algarrobo en lugar de mantequilla - aceite de palma, vegetal natural crema sustituto. Postres bajos en calorías significan lo mismo que convencional. En la preparación de su uso yogur bajo en grasa, frutas, miel.
Helado Alternativa - sorbete. Él es la sandía, cítricos. Por dados sorbete de sandía 2 tazas de sandía, vierta la mitad de una taza de fructosa, un tercio de taza de jugo de arándano, 2 bolsas de gelatina. Gelatina jugo de arándano diluido y cubos de sandía batida en la licuadora hasta que quede suave y luego rellenadas con fructosa. Gelatina inflamados debe ser calentado para completar la disolución. Mezclar la masa resultante con gelatina, cubierta y fresco. Mezcla crumble Frozen, bata hasta que la condición del aire y la puso en el congelador durante 6 horas.
Para preparar el sorbete de cítricos tomar la naranja, limón, mandarina, una taza de azúcar, media taza de agua. Limpie con la cáscara de la fruta, mezclar con el azúcar, el agua y el lugar a fuego lento durante 5 minutos. Dejar enfriar y colar la mezcla, se vierte en un recipiente. Coloque en el congelador durante 5 horas. Así que no hay cristales de hielo, agitar la mezcla cada media hora. Cuando la mezcla se congela, la golpeó con el aire acondicionado.
Los amantes del chocolate pueden preparar mousse de chocolate. Usted necesitará 4 cucharadas de fructosa, una cucharada de cacao en polvo, 100 gramos de 33% de crema. Todos los ingredientes se colocan en una licuadora y azotados. La resultante decorado con crema batida y espolvoreado con cacao en polvo.
Inglés sencillo para preparar el postre. Usted necesitará 4 manzanas, 150 g cerezas en conserva, 1 naranja, 200 gramos de cereales con nueces y pasas. Las manzanas peladas y cortadas mezcladas con la cereza, jugo de naranja y pusieron en el molde. Dormirse en la parte superior muesli y 20 minutos poner en el horno. Frutas asignan jugo y cereal con frutos secos se hinchan. El plato terminado de servir aún caliente en las copas de helado, puso el balón en el sorbete.